Substanța care protejează ochii și luptă împotriva cancerului
Știai că un supliment cunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății ochilor ar putea, de fapt, să te ajute și în prevenirea sau chiar combaterea cancerului? Este vorba despre zeaxantină, un carotenoid natural pe care îl găsești în alimente colorate, cum ar fi ardei sau gălbenușurile de ou.
Până acum, medicii ți-ar fi recomandat zeaxantina mai ales pentru a-ți proteja vederea, în special dacă te confrunți cu o afecțiune oculară numită degenerescență maculară. Dar cercetările recente arată că această substanță ar putea avea un rol cu totul neașteptat: sprijinirea sistemului tău imunitar în lupta cu celulele canceroase.
Deoarece conțin zeaxantină, ouăle pot oferi suport sănătății ochilor și în lupta cu cancerul. Foto: Shutterstock.
Un studiu publicat în 2025, în revista Cell Reports Medicine, a arătat că zeaxantina poate întări acțiunea celulelor T CD8+, adică acele celule din organismul tău care „vânează” și distrug celulele bolnave sau canceroase. Cu alte cuvinte, acest nutrient ar putea transforma sistemul tău imunitar într-un aliat mai eficient împotriva cancerului, mai ales dacă faci sau ai putea face tratamente bazate pe imunoterapie.
Doctorul Jing Chen, care a condus studiul, a explicat că zeaxantina „îmbunătățește răspunsurile celulelor T naturale și modificate”, ceea ce înseamnă că are un potențial mare de a fi folosită alături de tratamente moderne precum terapia CAR-T sau anticorpii monoclonali, metode noi care deja schimbă modul în care se tratează multe tipuri de cancer.
Partea bună este că nu trebuie să cauți departe pentru a obține zeaxantină. O poți include ușor în alimentația ta:
- Goji (aprox. 280.000 µg/100 g)
- Porumb (105 µg/100 g)
- Spanac (75 µg/100 g)
- Gălbenuș de ou și ardei grași, surse excelente și accesibile
Dacă te gândești să iei un supliment de zeaxantină, este important să vorbești mai întâi cu medicul tău. În general, 2 mg pe zi sunt considerate sigure pentru majoritatea oamenilor, atâta timp cât nu iei medicamente pentru diabet (deoarece zeaxantina poate scădea glicemia). Pentru o absorbție mai bună, ia suplimentul împreună cu o masă care conține grăsimi sănătoase.
Așadar, dacă vrei să îți protejezi vederea și, în același timp, să oferi organismului tău o șansă în plus împotriva bolilor grave, zeaxantina ar putea fi o alegere inspirată. Nu uita însă: cel mai bun pas este să te consulți cu medicul tău înainte de a începe orice supliment.
Sursa: Health Digest
