Simptome pe care oamenii le ignoră, dar care pot indica probleme grave
Simptome aparent inofensive, precum picioarele umflate sau durerea în gât dimineața, pot ascunde afecțiuni grave. Lucy Gornall a discutat cu experții pentru a înțelege mai bine aceste semnale subtile ale corpului nostru.
Durerea recurentă în gât ar putea fi ceva mai grav decât amigdale inflamate. Foto: Shutterstock
Ai dureri în gât dimineața
Dacă te trezești în fiecare dimineață cu o durere de gât, ar putea fi mai mult decât un semn că trebuie să bei mai multă apă. Farmacistul Dr. Richard Middleton avertizează că acest simptom ar putea indica probleme de reflux. „Refluxul nocturn, uneori numit reflux silențios, poate apărea fără să te trezești, lăsându-te să te întrebi de ce ai dureri de gât dimineața,” explică el. „Apare noaptea când stai întins, deoarece gravitația nu mai ajută la menținerea acidului stomacal în loc.”
Recomandări:
- Mănâncă mese mai mici spre seară.
- Evită să bei lichide înainte de culcare.
- Dormi pe partea stângă și ridică capul patului sau folosește perne pentru a menține pieptul și umerii ridicați.
Dacă simptomele persistă mai mult de trei săptămâni, consultă un medic pentru evaluare.
Observi că ai picioarele umflate
Picioarele umflate pot fi cauzate de diverse factori, inclusiv statul în picioare sau șezut pentru perioade lungi și sarcina. Însă, pot indica și afecțiuni medicale serioase, precum insuficiența cardiacă, boala renală sau insuficiența venoasă, conform Dr. Ann Nainan.
Recomandări:
- Verifică dacă ai simptome însoțitoare precum roșeață, durere în piept sau dificultăți de respirație.
- Ridică picioarele cât de des posibil și evită statul în picioare sau șezut pentru perioade îndelungate.
- Poartă ciorapi compresivi pentru a îmbunătăți circulația.
- Monitorizează și limitează aportul de sare și lichide.
Dacă umflarea persistă, consultă un medic pentru o evaluare completă.
Ai senzația frecventă de leșin
Senzația de amețeală și nevoia de a te așeza sau culca poate avea cauze simple, dar repetarea acestui simptom poate indica probleme mai serioase, cum ar fi anemia sau problemele cardiace și neurologice, conform Dr. Brendan Khong.
Recomandări:
- Măsoară tensiunea arterială și nivelul de zahăr din sânge.
- Consultă un medic dacă ai istoric familial de afecțiuni cardiace sau neurologice sau dacă ai suferit recent o lovitură la cap.
Te confunți cu o secreție vaginală gri
Secreția vaginală normală ar trebui să fie clară sau albă, iar o secreție gri poate indica vaginoza bacteriană, explică Dr. Jo Bailey. Acest dezechilibru al microbiomului vaginal poate fi tratat cu antibiotice prescrise de medic.
Recomandări:
- Evită săpunurile parfumate și douching-ul vaginal.
- Poartă lenjerie din bumbac și consumă alimente prebiotice precum varza murată, kombucha și iaurtul viu.
Nasul îți curge în permanență
Un nas care nu se oprește din curgere poate avea cauze multiple, inclusiv alergii sau rinită non-alergică, conform Dr. Tom Jenkins.
Recomandări:
- Identifică posibilele alergii sau iritanți din mediu.
- Consultă un medic pentru a determina cauza exactă și pentru a primi tratamentul adecvat.
Vezi corpi străini în câmpul vizual
Dr. Khong afirmă că a vedea corpi străini în câmpul vizual este ceva, în general, infoensiv, dar o creștere bruscă a acestora poate indica o detașare de retină, care necesită intervenție medicală imediată.
Recomandări:
- Dacă observi creșterea bruscă a numărului corpilor străini sau ai vederea obstrucționată, consultă imediat un oftalmolog.
Este important să acorzi atenție acestor simptome aparent minore, deoarece ele pot fi indicii ale unor probleme de sănătate mai grave. Nu ignora semnalele corpului tău și consultă un medic dacă simptomele persistă sau se agravează.
Sursa: Express
