Mucusul trebuie eliminat din corp?

Când ești bolnav, probabil te confrunți cu un exces de mucus . Întrebarea care apare adesea este: ar trebui să scuipi mucusul sau să îl înghiți?

Mucusul este o substanță care acoperă suprafețele umede ale corpului tău: plămâni, sinusuri, gât, stomac. Este alcătuit în mare parte din apă, proteine și zaharuri, dar conține și componente ale sistemului tău imunitar. Rolul său principal este să te protejeze, acționând ca o barieră împotriva bacteriilor, virusurilor și alergenilor.

Mucusul este o reacție naturală a organismulu, dar creează disconfort. Foto: Shutterstock. 

Când ești bolnav, corpul produce mai mult mucus pentru a-ți întări această apărare naturală. Pe lângă protecție, mucusul în exces ajută și la curățarea căilor respiratorii, eliminând agenții patogeni din corp.

Este mai bine să scuipi mucusul?

Majoritatea experților sunt de acord că este benefic să scuipi mucusul în exces.

Iată de ce:

Îți eliberezi căile respiratorii. Scuipând mucusul, poți ajuta la deschiderea sinusurilor și la reducerea congestiei.

Elimini substanțe iritante. Mucusul conține bacterii, viruși sau alte particule care îți irită gâtul și plămânii, așa că este bine să le elimini.

Totuși, dacă alegi să înghiți mucusul, nu este niciun pericol. Tractul tău gastrointestinal va descompune mucusul și îl va elimina în mod natural. Este bine să știi că, pe parcursul unei zile, înghiți oricum o cantitate considerabilă de mucus fără să îți dai seama.

Ce alte metode poți folosi pentru a scăpa de mucus?

Bea multe lichide. Hidratarea face mucusul mai subțire și mai ușor de eliminat.

Folosește irigarea nazală. 

Spray-uri saline. Acestea pot ajuta la desfundarea sinusurilor și la curățarea mucusului.

Dușuri calde. Aburul ajută la fluidizarea mucusului și la evacuarea acestuia.

Medicamente fără prescripție. Antihistaminicele și pseudoefedrina pot reduce producția de mucus.

Dacă mucusul în exces persistă mai mult de o săptămână sau dacă observi că simptomele se agravează, este important să ceri sfatul unui specialist.

Sursa: Health.com