Cum să ai un zâmbet strălucitor fără prea mari eforturi

Un zâmbet frumos este cel mai important accesoriu al tău. De fapt, de multe ori, este primul lucru pe care persoanele cu care te întâlneşti îl remarcă la tine.

O igienă orală adecvată încă din copilărie, o dietă corespunzătoare, mai multă atenţie la băuturile consumate, renunţarea la vicii, precum şi controalele regulate la medicul stomatolog sunt paşii esenţiali pentru a dobândi un zâmbet de invidiat.

O bună igienă orală

Un zâmbet frumos începe cu dinţi sănătoşi şi una dintre cele mai bune metode pentru a-ţi păstra dantura excelentă este să te asiguri că practici o bună igienă orală. Specialiştii recomandă să te speli pe dinţi de cel puţin două ori pe zi (dimineaţa şi seara) şi să foloseşti aţa dentară. De asemenea, folosirea unei ape dentare recomandate de medicul stomatolog ajută la îndepărtarea microbilor şi la prevenirea respiraţiei urât mirositoare.

Controale de rutină

Dacă îţi doreşti un zâmbet frumos, nu sări peste curăţarea profesională de rutină şi controalele periodice. La vizitele regulate, medicul stomatolog poate elimina petele de pe suprafaţa dinţilor, care i-a îngălbenit, lăsându-te cu un zâmbet mai strălucitor. Totodată, curăţarea profesională a dinţilor contribuie la prevenirea bolilor gingivale. Astfel, la un simplu control, medicul stomatolog poate detecta semnele timpurii ale problemelor orale.

Mulţi oameni se tem să meargă la stomatolog, iar uniturile dentare le dau, de cele mai multe ori, stări de anxietate. Motivele sunt diverse: fie le e frică de durere ori devin anxioşi odată ce se aşază pe scaun pentru că simt că pierd controlul, fie pentru că au avut experienţe neplăcute. Teama de dentist sau frica de a păşi într-un cabinet stomatologic sunt comune, de aceea este important să găseşti un dentist plin de compasiune, care să te ajute să treci peste anxietatea produsă de controalele de rutină.

Alimentele şi băuturile

Pentru a avea dinţi albi şi sănătoşi, este important să fii atent la ceea ce mănânci şi bei. Printre alimentele care sunt „prietenoase“ cu dinţii se numără iaurtul, brânza, legumele şi fructele. De asemenea, pentru a preveni apariţia cariilor, este bine să eviţi băuturile bogate în zahăr şi să consumi mai multă apă.

Implanturile dentare

Dinţii lipsă lasă goluri şi din acest motiv îţi poţi ascunde zâmbetul. Nu numai că lipsa dinţilor este inestetică, însă este o problemă care te poate împiedica să vorbeşti normal şi să mănânci corespunzător. Implanturile dentare reprezintă una dintre cele mai bune soluţii de a înlocui dinţii lipsă şi de a te bucura în continuare de un zâmbet strălucitor. Implanturile arată precum dinţii normali şi nu necesită proteze. Astfel, vei avea un look natural.

Albirea dinţilor

Probabil că ai observat că, odată cu înaintarea în vârstă, dinţii pot căpăta un aspect îngălbenit sau pătat. Anumite alimente şi obiceiuri contribuie la deteriorarea danturii. Printre acestea se numără vinul alb, cafeaua, ceaiul şi fumatul. Dacă te îngrijorează aspectul dinţilor tăi, întreabă medicul dentist despre opţiunile de albire. În prezent, există mai multe variante de albire a dinţilor, care oferă rezultate rapide şi semnificative.

O dantură sănătoasă te poate ajuta să fii mai încrezător în zâmbetul tău şi astfel să faci o bună primă impresie. Creează-ţi o rutină pentru o îngrijire orală de calitate şi nu evita cabinetele stomatologice din cauza fricii.

Sursă foto: Roman Samborskyi/ Shutterstock