Ce factori ne perturb─â hormonii

2 2 jpg jpeg

Peste 500 de substan┼úe prezente ├«n aer, ap─â ┼či alimenta┼úie interfereaz─â cu buna func┼úionare a glandelor endocrine. Astfel de perturbatori intr─â ├«n componen┼úa unor obiecte pe care le folosim frecvent, printre acestea num─âr├óndu-se recipientele de plastic, produsele cosmetice ┼či de ├«ngrijire, covoarele, mobila etc. De asemenea, ├«i reg─âsim ┼či ├«n alimente, mai ales ├«n fructele ┼či legumele tratate cu pesticide ┼či ├«n carnea provenit─â de la animale care au primit hormoni, dar ┼či ├«n conserve, acestea con┼úin├ónd bisfenol A.

Perturbatori endocrini, numi┼úi ┼či xenoestrogeni,interefereaz─â cu ac┼úiunea hormonilor prin mai multe mecanisme. De pild─â, le pot modifica produc┼úia, le mimeaz─â ac┼úiunea substituindu-se acestora sau ├«mpiedic─â ac┼úiunea hormonilor fix├óndu-se pe receptorii cu care ei interac┼úioneaz─â ├«n mod normal.

Pot cauza malforma┼úii ┼či cancer

Consecin┼úele perturbatorilor endocrini se observ─â dup─â o perioad─â variabil─â. Mai vulnerabili la ac┼úiunea lor sunt gravidele (f─âtul este sensibil la modific─ârile hormonale) ┼či copiii. Studiile au ar─âtat c─â aceste substan┼úe pot cauza: alterarea fertilit─â┼úii masculine (sc─âderea cantit─â┼úii ┼či calit─â┼úii spermatozoizilor), precum ┼či malforma┼úii ale sistemului reproduc─âtor masculin (criptorhidism - necobor├órea testicolului ├«n scrot - ┼či hipospadias - malforma┼úie a penisului, care afecteaz─â capacitatea de urinare), sc─âderea fertilit─â┼úii feminine, pubertate precoce, endometrioz─â, retard de cre┼čtere, moartea f─âtului ├«n uter, avort spontan, afectarea func┼úiei tiroidiene, diabet, cancer (mai ales mamar, de prostat─â ┼či testicular), obezitate, probleme neurologice ┼či dereglarea sistemului imunitar.

Un alt mare risc posibil este cancerul. Astfel, parabenii ┼či compusul sulfat laurat de sodiu (SLS),un agent de spumare din s─âpunuri, ┼čampoane ┼či geluri de du┼č, pot mima ac┼úiunea estrogenului. Acest lucru ├«nseamn─â cre┼čterea riscului de apari┼úie a problemelor de s─ân─âtate asociate cu estrogenul: tulbur─âri de ciclu menstrual, ├«n cazul femeilor, ┼či sc─âderea num─ârului ┼či calit─â┼úii spermatozoizilor. ┼×i anumite tipuri de cancer, printre care cel mamar, sunt favorizate de aceast─â perturbare endocrin─â.

A┼ča ├«i evi┼úi!

Pentru c─â sunt peste tot, chimicalele care produc dezechilibre hormonale sunt greu de ocolit. Totu┼či, ┼úine cont de c├óteva sfaturi prin care le po┼úi limita ac┼úiunea!

- Renun┼ú─â la ustensilele de aluminiu folosite ├«n buc─ât─ârie, precum ┼či la folia de aluminiu ┼či la berea ┼či r─âcoritoarele la doz─â.

- C├ónd cumperi caserole de plastic, fii atent ┼či la cifrele de reciclare de pe ambalaj. Sunt de evitat cele cu cifra 7, ├«ntruc├ót con┼úin bisfenol A.

- Nu cump─âra produse care au ├«n componen┼ú─â ftala┼úi (apar├«nscri┼či ca DEHP, DIDP, DINP, DBP) sau parabeni(apar ca propyl/methyl/isobuthyl/butyl/ethyl/paraben).

- Evit─â s─â ├«nc─âlze┼čti m├óncarea la microunde ├«n ambalaje de plastic, pentru c─â astfel de elibereaz─â bisfenol A sau ftala┼úi.

- Este de preferat ca m├óncarea ┼či apa s─â fie p─âstrate ├«n recipiente de sticl─â sau de ceramic─â.

Bisfenolul A cre┼čte nivelul estrogenului, favoriz├ónd pubertatea precoce, infertilitatea ┼či riscul de cancer.