Cât de periculos este să nu ai scaun câteva zile?
Constipația este o problemă comună, dar nu toată lumea știe când aceasta devine periculoasă și necesită îngrijire medicală. Fiecare persoană are un ritm diferit al tranzitului intestinal, iar constipația se poate manifesta în moduri diferite pentru fiecare. În general, constipația este definită ca având mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână.
Cât de des ar trebui să mergi la toaletă?
Pentru unii oameni, a avea scaun de două ori pe zi este normal, în timp ce alții au o mișcare intestinală doar de trei ori pe săptămână. Frecvența depinde de numeroși factori, inclusiv vârsta, alimentația și stilul de viață. Dacă observi o reducere semnificativă a frecvenței mișcărilor intestinale față normal, ar putea fi un semn de constipație.
Este recomandat să consulți un specialist dacă ai o pauză de mai mult de trei zile între mișcările intestinale sau dacă experimentezi simptome neobișnuite. De asemenea, dacă obișnuiești să mergi zilnic la toaletă, iar acum au trecut, de exemplu, cinci zile fără o mișcare intestinală, aceasta poate fi o cauză de îngrijorare.
Mișcările intestinale mai rare de 5 zile pot fi motiv de îngrijorare. Foto: Shutterstock.
Alte simptome care necesită atenție medicală includ:
- Sângerări rectale sau sânge în scaun
- Durere abdominală constantă
- Febră
- Pierdere inexplicabilă în greutate
- Dureri de spate
- Imposibilitatea de a elimina gazele
- Greață sau vărsături
Dacă ai antecedente familiale de cancer colorectal și observi schimbări în obiceiurile tale intestinale, inclusiv constipație, este esențial să consulți un medic.
Ce se întâmplă dacă ignori constipația?
Lipsa de acțiune poate duce la complicații serioase. În cazuri rare, constipația severă poate provoca o perforație a intestinului, o afecțiune în care scaunul acumulat sparge peretele intestinal. De asemenea, se poate produce o obstrucție intestinală, care împiedică trecerea scaunului și gazelor, fiind o urgență medicală ce poate necesita intervenție chirurgicală.
Remedii pentru constipație
Există câteva metode pe care le poți încerca acasă pentru a ameliora constipația:
Dacă ai început un tratament nou, este posibil ca acesta să contribuie la constipație. Unele medicamente, cum ar fi antacidele pe bază de aluminiu, analgezicele sau suplimentele de fier, pot încetini tranzitul intestinal.
Consumul de fibre este esențial pentru sănătatea intestinală. Include în alimentația ta zilnică alimente bogate în fibre, cum ar fi merele (cu coajă), broccoli, mazărea, lintea, cerealele integrale și prunele uscate. Evită alimentele procesate, fast food-ul și carnea roșie, care pot contribui la constipație.
Activitatea fizică regulată ajută la menținerea unui tranzit intestinal sănătos. O plimbare scurtă poate stimula mișcările intestinale, mai ales dacă ai un stil de viață sedentar.
Apa ajută la menținerea scaunului moale și facilitează trecerea acestuia prin intestine. Dacă apa simplă nu te atrage, poți adăuga o felie de lămâie sau castravete pentru un plus de savoare.
Când este nevoie de medic?
Dacă ai încercat remedii la domiciliu și simptomele persistă sau apar alte simptome severe, consultă un specialist. Medicul poate sugera schimbarea medicamentelor, poate recomanda laxative specifice sau poate efectua o procedură medicală, cum ar fi o clismă. În cazuri extreme, în care constipația provoacă daune intestinului, poate fi necesară intervenția chirurgicală.
Constipația nu trebuie ignorată, mai ales dacă durează mai multe zile sau este însoțită de simptome alarmante, cum ar fi durerea abdominală sau sângele în scaun. Cunoașterea obiceiurilor tale intestinale și observarea oricăror schimbări pot preveni complicații grave și pot ajuta la menținerea sănătății tale generale.
Sursa: Health
