Cum te pregăteşti înainte să-ţi faci analizele

Nu consuma cafea înainte să-ţi testezi tensiune arterială

Evită să bei cafea înainte ca medicul să-ţi ia tensiunea arterială, deoarece rezultatele ar putea fi afectate. Acelaşi lucru este valabil şi pentru produsele din tutun şi pentru medicamentele decongestionante.

Nu lua o masă bogată în grăsimi înainte de a ţi se recolta sânge

Dacă analizele de sânge pe care urmează să ţi le faci includ o măsurare a colesterolului sau a altor grăsimi, cel mai bine este să eviţi caloriile cu 8-10 ore înainte de test. Zahărul din sânge şi anumite grăsimi din sange, numite trigliceridele, pot creşte foarte mult dacă mănânci o masă bogată în grăsimi.

Bea multă apă înainte de un examen fizic

Este recomandat să fii hidratată când ţi se ia pulsul şi tensiunea arterială. Dacă urmează să faci teste de sânge sau de urină, faptul că eşti puţin deshidratată poate provoca anomalii artificiale în testare, ducând la rezultate neconcludente.