Ai o relație extraconjugală? Iată cum îți afectează sănătatea!
Aventurile extraconjugale nu doar că îți pot distruge reputația socială, ci îți afectează și sănătatea mentală și emoțională. Deși adulterul poate fi ascuns, impactul său asupra echilibrului psihic este real și profund.
De ce ajungi să înșeli? Pot exista multe motive pentru care cineva ar alege să înșele. Potrivit dr. Rahul Khemani, psihiatru la Spitalul Wockhardt din Mumbai, adulterul nu este întotdeauna un simptom al unui mariaj nefericit. De fapt, nu poți asocia mereu infidelitatea cu problemele maritale.
Insecuritatea, evitarea conflictelor, singurătatea, rutina sau pur și simplu dorința de auto-descoperire pot duce la astfel de situații.
Teama că relația extraconjugală va fi descoperită și vor provoca suferință îi afectează pe infideli și le perturbă echilibrul emoțional. Foto: Shutterstock.
Însă, dincolo de motive, aventura extraconjugală vine la pachet cu o povară emoțională grea, care poate să-ți afecteze grav sănătatea mentală. Iată cum:
Povara vinovăției
Chiar dacă te simți fericit cu iubitul sau iubita ta, vinovăția de a-ți fi rănit partenerul oficial poate fi chinuitoare. Această vinovăție te poate face mai vulnerabil emoțional, scăzându-ți încrederea în tine și stima de sine. În timp, stresul devine copleșitor.
Teama de a fi prins
Teama nu este niciodată benefică pentru sănătatea ta mentală. Gândul constant că ai putea fi descoperit îți macină liniștea. Te întrebi ce se va întâmpla dacă adevărul iese la iveală, cum va afecta acest lucru familia ta și ce vor spune ceilalți. Acest tip de stres creează instabilitate emoțională și te face mai predispus la anxietate și depresie.
Epuizarea mentală
Vinovăția combinată cu teama de a fi prins te poate epuiza complet. În plus, așteptările nerealiste ale iubitului sau iubitei pot agrava situația. Toate aceste elemente pun o presiune uriașă asupra ta, generând stres, oboseală emoțională și un sentiment constant de tensiune.
Pierderea stimei de sine
Gândurile despre consecințele unei aventuri pot fi devastatoare. Poți ajunge să te consideri un vinovat pentru tot ce merge rău, ceea ce îți va afecta grav stima de sine. Această autoincriminare îți dăunează profund sănătății mentale.
Aventurile extraconjugale sunt însoțite de vinovăție, rușine și frică. Deciziile logistice pe care trebuie să le iei pentru a duce o viață paralelă te pot epuiza și afecta serios.
Mai mult decât atât, gândul că îți pui în pericol mariajul, rănindu-ți partenerul și, poate, copiii, poate aduce o suferință extremă.
Deși unii găsesc în adulter o scăpare din monotonie sau o aventură palpitantă, povara emoțională este adesea prea mare și afectează profund sănătatea mentală.
Sursa: Health Shots
