Poluanţii se ascund şi în casa ta!

Ştiai că aerul din locuinţe ascunde până la 900 de substanţe nocive pentru sănătate? Iată ce măsuri să iei pentru a nu avea de suferit din cauza lor!

Aerul pe care îl respirăm acasă poate conţine compuşi periculoşi, asociaţi cu apariţia unor probleme precum alergiile, astmul, durerile de cap şi iritaţiile ochilor şi gâtului. Fumul de ţigară, acarienii, substanţele emanate de produsele de curăţare şi de igienizare (detergenţi, dezinfectanţi), de materialele de construcţii, de insecticide, precum şi de mobila şi tapiţeria sintetică nouă sunt câţiva dintre poluanţii care se ascund în casa noastră.

Covoarele noi pot conţine formaldehidă

Mobila din semifabricate din lemn (PAL), covoarele noi şi adezivii pentru parchet pot conţine formaldehidă, o substanţă cu miros înţepător. Inhalarea acesteia poate da iritaţii ale pielii, ochilor şi gâtului, precum şi tulburări de somn şi dureri de cap. Contactul cu formaldehida este nociv mai ales pentru copii şi pentru cei cu boli respiratorii.

SOLUŢIE: Dacă ţi-ai cumpărat un covor nou, aeriseşte-l câteva zile înaine de a-l pune în cameră. De asemenea, aeriseşte camera cât de des poţi dacă ţi-ai cumpărat mobilă nouă!

Produsele de curăţat, cocktail de chimicale

Clorul, surfactanţii şi amoniacul sunt doar câteva dintre substanţele din produsele de curăţare care ne pot îmbolnăvi. Prin inhalare sau prin contactul cu pielea, acestea pot ne pot irita căile respiratorii ori pot da reacţii alergice, tuse şi dermatite. 

SOLUŢIE: Limitează cât mai mult contactul cu produsele de curăţat purtând mănuşi şi mască, şi fă curăţenie cu geamurile deschise, pentru a evita inhalarea produselor de curăţat. Pentru igienizarea locuinţei mizează şi pe alternativele casnice (oţet, bicarbonat de sodiu, lămâie, borax) ori investeşte în detergenţi eco. Pentru eliminarea murdăriei din locurile greu accesibile poţi folosi aparatele de curăţat cu aburi. 

Nu-ţi împrospăta aerul cu odorizante!

Odorizantele de cameră şi lumânările parfumate emană compuşi volatili organici (esteri, formaldehidă), care, de fapt, maschează mirosurile existente în locuinţe. Aceste substanţe sunt periculoase mai ales pentru cei cu probleme respiratorii şi pentru copii, cărora le pot declanşa simptome astmatice. Studiile arată că un nivel mare al acestor compuşi determină apariţia durerilor de cap, a iritaţiilor tractului respirator şi chiar a tulburărilor de memorie.

Pentru a-ţi împrospăta aerul din locuinţe, în primul rând, aeriseşte zilnic. Apoi, poţi folosi uleiuri esenţiale de citrice (lămâi, portocale). 

Acarienii, duşmanul din patul tău

Microorganisme care trăiesc în praful din casă, acarienii se dezvoltă în saltele, perne, pilote şi covoare. Acarienii sunt alergeni care pot declanşa simptome precum secreţii nazale, dificultăţi de respiraţie şi tuse.

Lenjeria de pat trebuie schimbată săptămânal şi spălată la temperaturi ridicate (60°C). Dacă ai astm sau alte boli respiratorii, renunţă la covoare şi la alte obiecte în care se acumulează praf.

Nu-ţi trece răceala? Mucegaiul poate fi de vină

Micotoxinele, subtanţe generate de mecegai, ciuperci sau fungi, ne pot slăbi imunitatea, reducând rezistenţa în faţa răcelilor şi gripei. Acestea pătrund în arborele respirator, întreţinând şi agravând astmul, pneumonia şi sinuzita.

SOLUŢIE: Mucegaiul se dezvoltă mai ales în încăperile pline de umezează, cum sunt băile. În cazul în care nu ai, montează-ţi un ventilator la baie.