Prezen┼úa ├«ndelungat─â pe re┼úelele sociale cre┼čte riscul de depresie al adolescentelor

1 2 jpg jpeg

La studiu au participat 11 000 de tineri de 14 ani ┼či, cu toate c─â deocamdat─â cercet─âtorii nu pot spune sigur c─â utilizarea exagerat─â a re┼úelelor sociale cauzeaz─â probleme psihice, ├«ncep s─â apar─â dovezi ├«n aceast─â direc┼úie. Studiul a mai ar─âtat c─â tinerii care petrec mult timp pe Facebook, Instagram ┼či alte re┼úele dorm mai pu┼úin dec├ót ar fi normal pentru v├órsta lor ┼či, mai grav dec├ót at├ót, dou─â treimi dintre fete au declarat c─â au fost h─âr┼úuite verbal pe aceste re┼úele. Un sfert dintre b─âie┼úii participan┼úi la studiu au declarat c─â ┼či ei au fost agresa┼úi verbal.

Riscul de depresie al fetelor care stau multe ore pe re┼úelele sociale este accentuat de faptul c─â multe persoane pe care le urm─âresc fac tot posibilul s─â posteze poze perfecte ┼či s─â le arate celorlal┼úi vie┼úile lor f─âr─â cusur. Astfel, multe adolescente nesigure pe ele, care nu au vie┼úi ie┼čite din comun, ajung s─â aib─â o stim─â de sine sc─âzut─â ┼či s─â fie nemul┼úumite de corpurile lor, de aspectul fizic general ┼či de realiz─ârile lor.

Riscul de depresie al adolescentelor. Ce poţi face, ca părinte?

  • Discut─â cu ea despre timpul pe care e bine s─â ├«l petreac─â pe re┼úelele sociale, suger├óndu-i ┼či alte activit─â┼úi care s─â o ┼úin─â departe de internet de-a lungul zilei.
  • Asigur-o de faptul c─â, dac─â cineva i se adreseaz─â nepotrivit pe re┼úelele sociale sau se simte amenin┼úat─â, poate veni cu ├«ncredere s─â-┼úi vorbeasc─â ┼či s─â g─âsi┼úi ├«mpreun─â o solu┼úie.
  • Atrage-i aten┼úia fetei tale c─â nu tot ce se posteaz─â pe re┼úelele sociale este adev─ârat ┼či c─â, dac─â oamenii aleg s─â posteze doar lucruri frumoase, nu ├«nseamn─â c─â vie┼úile lor sunt ideale sau c─â nu au probleme niciodat─â.
  • Explic─â-i c─â un ten perfect dintr-o poz─â pe care o vede pe internet poate fi ob┼úinut u┼čor cu ajutorul machiajului sau al programelor de editare foto ┼či c─â sunt pu┼úine ┼čanse ca o figur─â s─â arate a┼ča ├«n mod natural. Spune-i c─â e firesc s─â ├«┼či doreasc─â ┼či ea s─â arate bine, dar s─â fac─â acest lucru pentru ea, nu pentru a-i impresiona pe al┼úii. Arat─â-i cum s─â se alimenteze echilibrat ┼či cum s─â se ├«ngrijeasc─â potrivit v├órstei ┼či ├«ndrept-o spre un sport care ├«i place, subliniind c─â frumuse┼úea ├«nseamn─â ├«n primul r├ónd s─ân─âtate. Foarte important, ai grij─â ce model ├«i oferi: un adolescent are nevoie s─â vad─â c─â p─ârin┼úii lui sunt oameni mul┼úumi┼úi de aspectul lor fizic, siguri pe calit─â┼úile lor intelectuale ┼či ├«ncrez─âtori ├«n propriile for┼úe.