Banana este fructul atleţilor, o gustare delicioasă pentru şcolari şi unul dintre ingredientele de bază în alimentaţia bebeluşilor.

Ea are însă şi alte atuuri: contribuie la prevenţia a numeroase maladii, mai ales cele specifice iernii. Banana acţionează contra răcelii, constipaţiei, stresului, ulcerului.

Banana este o sursă importantă de vitamina C, o vitamină esenţială pentru buna funcţionare a sistemului nostru imunitar şi importantă pentru întărirea mecanismelor de apărare ale organismului.