Iată care sunt semnele glicemiei crescute!

Menţinerea glicemiei în limite normale este necesară în cazul tuturor oamenilor, mai ales la cei diagnosticaţi cu diabet, pentru prevenirea complicaţiilor. Creşterea valorilor glucozei în sânge este însoţită de unele manifestări, pe care este este bine să le cunoşti.

Hiperglicemia defineşte  creşterea nivelului de glucoză sangvină, denumit şi glicemie. „Nivelul de glucoză din sânge fluctuează în funcţie de timpul scurs de la ultima masă, de efortul fizic depus, de componentă mesei, dar cu toate acestea, la omul sănătos nu ar trebui să depăşească valoarea 100mg/dl dimineaţă pe nemâncate şi 140 mg/dl la 2 ore după mesele principale. Persoanele care constată că depăşesc aceste valori trebuie să meargă la un medic de specialitate şi să efectueze investigaţiile necesare. Nu este vorba întotdeauna de diabet zaharat, de multe ori este doar o stare prediabetică, care poate fi reversibilă în contextul modificării stilului de viaţă. Pentru un rezultat mai susţinut, acesta poate fi  asociat în unele cazuri şi cu tratament medicamentos”, explică dr. Ioana-Diana Florenţiu, medic primar diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice.

Semnele de alarmă

Hiperglicemia este însoţită de unele manifestări precum: urinările frecvente, nevoia crescută de a bea apă, oboseala neobişnuită, pierderea inexplicabilă în greutate, vederea neclară, vindecarea greoaie a rănilor, dureri de cap, gură uscată. În cazul în care hiperglicemia nu e tratată, se ajunge la formarea de acizi toxici (cetone) în sânge şi urină (cetoacidoză), care se manifestă prin greaţă, vărsături, slăbiciune, confuzie, dureri abdominale, iar în cazuri grave poate interveni coma.

Ce modificări se impun

Medicul Ioana-Diana Florenţiu atrage atenţia că persoanele cu hiperglicemie trebuie să facă unele modificări în alimentaţie şi în stilul de viaţă. „O dată diagnosticată hiperglicemia (starea de diabet zaharat tip 2 sau prediabet) tratamentul constă, în primul rând, în modificarea stilului de viaţă. În cazul celor supraponderali sau obezi se recomandă scădere în greutate. Se indică un regim alimentar cât mai sărac în zahăr, grăsimi, alimente intens procesate. Se vor evita astfel dulciurile, produsele de cofetărie, patiserie, sucurile (chiar şi cele naturale), prăjelile, carnea şi brânză grase, fructele uscate sau excesiv de dulci (banane, struguri etc.). Sunt recomandate cerealele integrale, legumele, proteinele vegetale din mazăre, linte, fasole, proteinele animale fără grăsime (carne de pasăre, peşte, vită), brânzeturi nefermentate, uleiul de măsline, fructele cu un conţinut scăzut de zahăr (fructe de pădure, pepene, orice fruct care nu este foarte copt). 

Efortul fizic susţinut reprezintă o altă parte importantă a tratamentului. Se recomandă minim 150 de minute pe săptămâna de efort fizic aerob (alergare, bicicletă, ec.) şi 90 de minute de efort fizic anaerob (ridicat de greutăţi, pilates etc.)”.

Citeşte şi: Ce este bine să faci pentru a preveni diabetul de tip 2. Sfatul medicului  

SFATUL MEDICULUI

Dr. Ioana-Diana Florenţiu

Medic primar diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice 

Manifestările hiperglicemiei pot lipsi cu desăvârşire atunci când creşterea este modestă. La valori glicemice de 140-160mg/dl persoana afectată probabil că nu va simţi nimic deosebit. După valoarea de 180mg/dl pot apărea urinarea în exces, setea, uscăciunea gurii. La glicemii de peste 250mg/dl poate începe scăderea în greutate, stare de oboseala, ameţeli.  Spun poate pentru că există şi cazuri în care pacientul cu glicemii foarte mari - 250-300mg/dl poate să nu aibă niciun fel de manifestări. Dacă glicemia a crescut lent, treptat, atunci organismul  a avut timpul necesar pentru a se acomoda cu starea hiperglicemică şi nu produs niciun fel de simptome. Acest lucru este însă valabil doar pentru pacienţii cu diabet zaharat tip 2, unde glicemia poate creşte în ani de zile.  

În diabetul zaharat tip 1 procesul se petrece foarte rapid, în cel mult câteva luni pacienţii ajungând la manifestări clinice destul de zgomotoase. Părinţii trebuie să fie în mod special atenţi la copiii lor şi să observe dacă aceştia au tendinţa de a bea multe lichide, de a urina în exces în special noaptea, dacă este încetinită sau staţionară creşterea în greutate. În toate aceste cazuri este utilă determinarea unei glicemii dimineaţă pe nemâncate şi interpretarea ei de către medicul de familie.  

În diabetul zaharat de tip 2 există cazuri în care mai întâi diagnosticăm o complicatie cronică a diabetului, cum ar fi retinopatia diabetică (afectarea oculară) sau polineuropatia diabetică senzitivă distală (afectarea neurală) şi abia apoi constatăm prezenţa diabetului. Din păcate, hiperglicemia cronică netratată duce la apariţia unor complicaţii cronice, ireversibile, ce pot afecta în mod dramatic calitatea vieţii.