Sexul te ajută să scapi de stres

Înlătură stresul

O viaţă sexuală împlinită imbunătăţeste implicit şi starea de spirit. În timpul actului sexual se reglează tensiunea arterială şi se reduc hormonii de stres. Mai mult, în timpul actului sexual, e eliberat un hormon care creează un echilibru emoţional şi un sentiment de relaxare totală.

Elimină insomnia

Oxitocina eliminată în timpul actului sexual vă ajută să aveţi un somn profund şi liniştit. Iar beneficiile unui somn liniştit sunt nenumărate.

Creşte imunitatea

Studiile arată că persoanele care fac sex de cel puţin două ori pe săptămână au un nivel mai crescut cu 30% de imunoglobuline A. În acest fel sexul vă îmbunătăţeşte sistemul imunitar. Veţi răci mai rar şi veţi ţine la distanţă infecţiile.

Întăreşte inima

În timpul sexului respiraţia se intensifică iar pulsul creşte de la 70 de bătăi pe minut la 150 sau chair mai mult, un antrenament bun pentru inima voastră. Cercetatorii au subliniat faptul că sexul de cel puţin trei ori pe săptămână reduce riscul de infarct la jumătate.