Dieta pentru o viaţă sexuală incendiară

1 2 jpg jpeg

Dac─â ai avea de ales ├«ntre o delicates─â din ciocolat─â ┼či o partid─â fierbinte de sex, ce ai alege? S─â te g├ónde┼čti de dou─â ori ├«nainte de a r─âspunde e normal. M├óncarea ┼či sexul sunt printre cele mai str├óns legate dorin┼úe ale omului.

"O mas─â delicioas─â, la fel ca o partid─â fierbinte de sex, ambele activeaz─â receptorii de pl─âcere din creier" declar─â Audrez T. Cross, profesor doctor ├«n nutri┼úie la ┼×coala de Nutri┼úie ┼či S─ân─âtate Public─â din Columbia, SUA. "Prin asta se explic─â de ce oamenii deseori asociaz─â m├óncarea cu sexul." A┼č─â c─â venim s─â ├«ncuraj─âm o convie┼úuire fericit─â ├«ntre sex ┼či m├óncare, leg─âm cele dou─â c├ót mai pl─âcut, folosind sfaturile de mai jos ┼či alte idei ispititoare pe care s─â le pune┼úi ├«n practic─â. Imp─âr┼úi┼úi un desert cu ciocolat─â neagr─â Arta de a devora un desert decadent a fost mereu printre cele mai senzuale activit─â┼úi de cuplu. Dar ciocolata are o parte ┼či mai dulce. S-a descoperit c─â un compus al ciocolatei, feniletilamina impulsioneaz─â acelea┼či endorfine trezite de sex, prin asta put├ónd m─âri atrac┼úia ┼či sentimentele dintre doi oameni.

De asemenea, cei ce consum─â cel pu┼úin un p─âtrat de ciocolat─â neagr─â pe zi se bucur─â de dorin┼ú─â crescut─â ┼či de un apetit sexual mai s─ân─âtos dec├ót cei ce nu consum─â decadentul aliment.

Cite┼čte ┼či:

- 6 beneficii surprinz─âtoare ale sexului

- Cum reaprinzi dorinţa sexuală

- De ce nu mai vrea să faceţi sex

O mas─â condimentat─â poate condimenta activitatea din dormitor. Sosuri, garnituri, ori fripturi u┼čor picante con┼úin

, componenta g─âsit─â ├«n ardeiul iute ┼či alte legume picante. Efectele acesteia (ritm cardiac mai alert, ro┼čea┼ú─â ├«n obraji, transpira┼úie u┼čoar─â) sunt acelea┼či cu semnele excita┼úiei sexuale.

Ai emo┼úii ├«nainte de ├«nt├ólnire? M─ân├ónc─â o banan─â inainte s─â pleci de acas─â. ┼×i acest fruct ├«ncurajeaz─â eliberarea de serotonin─â ├«n fluxul sangvin, ajut├ónd la calmarea sistemului nervos. ┼×i mai au un efect.

Bananele con┼úin potasiu, o mineral─â care m─âre┼čte for┼úa muscular─â, un element important ├«n atingerea orgasmului. Dac─â te hot─âr─â┼čti s─â m─ân├ónci respectivul fruct de fa┼ú─â cu cel pe care ai pus ochii... nu trebuie s─â spun mai multe.

├Änfrupta┼úi-v─â din somon ori macrou, doi pe┼čti boga┼úi ├«n acizi gra┼či omega-3, ce p─ârstrez─â treji hormonii sexuali. Tonul este o surs─â bun─â de seleniu, mineral care ├«ncurajeaz─â produc┼úia seminal─â a b─ârbatului.

┼×i nu uita┼úi garniturile: ghimbirul ajut─â ├«n sub┼úierea s├óngelui, ajut├ónd la circula┼úie. Edam-ul, sortiment olandez de br├ónz─â, con┼úine fitoestrogeni, care ajut─â la lubrifierea vaginului

Desigur, alcoolul din vin ne ame┼úe┼čte, dar aceat─â ba─âutur─â are mai mult poten┼úial dec├ót at├ót. Ridic─â nivelul estrogenului din corp ┼či resveratrolul, un antioxidant pe care ├«l con┼úine, ├«mbun─ât─â┼úe┼čte circula┼úia ├«n timpul sexului.

Comand─â ┼či cafeaua dup─â cin─â. Conform studiilor, consumatorii de cafea au un libido crescut ┼či o via┼ú─â sexual─â mai activ─â. Mai ales dac─â folosesc zah─âr natural, care elibereaz─â serotonina, neuriotransmi┼ú─âtor care creaz─â scurte intervaluri de euforie.

Aceste fructe ro┼čii, dulci ┼či zemoase sunt bogate ├«n poolifenoli, antioxidan┼úi care permit s├óngelui s─â circule mai repede prin vasele de s├ónge.

Desigur, un meniu adecvat nu e totul pentru o via┼ú─â sexual─â s─ân─âtoas─â ┼či bogat─â, dar cu siguran┼ú─â poate s─â ajute, mai ales dac─â face┼úi o aventur─â din diversificarea meniului.