Persoanele cu această trăsătură ne îmbătrânesc mai repede
Longevitatea este determinată de numeroase aspecte, iar specialiştii sunt interesaţi să afle mai mult despre factorii care o pot influența.
În general, îmbătrânirea accelerată (sau prematură) este cauzată de factori de mediu și de stil de viață care generează stres oxidativ, în special degradarea celulelor și a colagenului. Acești factori includ fumatul, excesul de zahăr, expunerea excesivă la soare (UV), poluarea aerului, stresul cronic și un stil de viață sedentar.
Negativitatea accelerează îmbătrânirea
Dar dacă prezența zilnică în preajma unor persoane negative ar putea deveni unul dintre acești factori?
Această întrebare se află în centrul unui studiu realizat de sociologi și experți în îmbătrânire de la patru universități americane, publicat recent în revista PNAS.
În cadrul acestei cercetări, autorii au cartografiat rețelele sociale a aproximativ 2.000 de persoane pentru a identifica sursele de sprijin și stres. Participanţii au furnizat apoi cercetătorilor probe de salivă pentru o evaluare a ratei de îmbătrânire a organismului la nivel celular.
Conform rezultatelor, corpul unei persoane îmbătrânește cu 9 luni față de vârsta sa reală pentru fiecare relație toxică pe care o are, cu o rată de îmbătrânire care accelerează cu 1,5% pe an.
Studiul a arătat, de asemenea, că aproximativ 30% dintre participanți aveau cel puțin o persoană negativă în cercul lor social și că, în majoritatea cazurilor, aceștia erau colegi de muncă, colegi de apartament, prieteni sau membri ai familiei.
Rolul persoanelor care ne perturbă
Autorii studiului au remarcat că relațiile sociale sunt fundamentale pentru sănătatea umană, dar că, din punct de vedere istoric, cercetarea s-a concentrat în principal pe aspectele lor pozitive. Această cercetare a făcut astfel posibilă studierea rolului persoanelor din cercul social care creează probleme și complică viața. Studiul a demonstrat că aceste relații negative sunt foarte frecvente, afectând în mod disproporționat persoanele care se confruntă cu vulnerabilități sociale și de sănătate mai mari, cu consecințe semnificative asupra îmbătrânirii.
Relaţiile sociale negative creează stres cronic
Studiul sugerează că relațiile sociale negative generează stres cronic, un factor cunoscut în îmbătrânirea prematură. Acesta este însoțit de creșterea nivelului de cortizol, inflamație, simptome de depresie și anxietate, precum și de un sistem imunitar slăbit. Pe termen lung, acești factori combinați pot avea efecte negative asupra sănătății cardiovasculare și, în consecință, asupra speranței de viață.
Legături sociale negative greu de evitat
Cercetătorii au observat că prietenii au fost identificați mai rar ca sursă de stres. Acest lucru sugerează că este mai ușor să tai legăturile cu prietenii decât cu ceilalți, în special cu membrii familiei și colegii.
În cadrul structurii familiale și al mediului profesional, este într-adevăr dificil să scapi de conflicte și, prin urmare, de repercusiunile lor biologice.
„Fiecare factor de stres suplimentar este asociat cu o îmbătrânire biologică mai rapidă, cu efecte deosebit de pronunțate atunci când factorul de stres este un membru al familiei”, se arată în studiu.
@Shutterstock
