Sfaturi de îngrijire pentru sâni frumoşi şi fermi
Iată, aşadar, câteva sfaturi practice de îngrijire a sânilor!
Evită fluctuaţiile de greutate
Principalul duşman al fermităţii sânilor este fluctuaţia în greutate, astfel că odată ce ai slăbit şi te-ai îngrăşat de mai multe ori, sânii ,,se lasă", iar volumul şi aspectul lor vor avea de suferit. De aceea, încearcă să menţii o greutate constantă şi fă din sport cel mai bun prieten.
Masaj cu apă rece
De mare ajutor în recăpătarea şi menţinerea fermităţii sânilor este duşul local cu apă rece sau masajul lor cu un cub de gheaţă, zi de zi. Apa rece stimulează puternic circulaţia sangvină de la nivelul ţesuturilor şi stimulează producerea de colagen a pielii.
Alege sutienul potrivit
Alegerea sutienului joacă un rol esenţial în menţinerea sânilor frumoşi. Acesta trebuie să fie de dimensiuni potrivite, să pună sânii în valoare, fără să exercite vreo presiune asupra lor. Nu se recomandă să nu purtaţi sutien.
Practică înotul
Înotul este sportul ideal, care ajută la menţinerea aspectului sânilor. În lipsa lui, exerciţiile de gimnastică pentru întărirea muşchilor pectorali sunt şi ele de mare ajutor.
Masaj cu uleiuri din plante
Pielea sânilor are nevoie de îngrijire zilnică întocmai tenului. Masează zilnic sânii, dimineaţa şi seara, cu câteva picături de ulei de germeni de grâu, pentru a preveni lăsarea pielii.
