Beneficiile semintelor de in

1 beneficiile semintelor de in jpg jpeg

Prin multitudinea de vitamine, minerale ┼či fibre pe care semin┼úele de in le con┼úin, consumul acestora au ca principal beneficiu faptul c─â ajut─â la prevenirea ├«mb─âtr├ónirii pielii, dar ┼či a oaselor.

Tenul va avea o str─âlucire aparte ├«n urma consumului regulat de semin┼úe de in. De asemenea, semin┼úele de in pot fi folosite ┼či sub form─â de masc─â de fa┼ú─â pentru c─â sunt un exfoliat foarte eficient ┼či benefic, mai ales ├«n cazul persoanelor care sufer─â de acnee.

Semin┼úele de in con┼úin ┼či acizi gra┼či omega 3. A┼čadar, semin┼úele de in nu ar trebui s─â lipseasc─â din nicio cur─â de sl─âbire, pentru c─â ace┼čti acizi ├«nl─âtur─â pofta de m├óncare ┼či, ├«n acela┼či timp, ajut─â la arderea caloriilor.

Acelea┼či semin┼úe pot fi consumate ┼či de c─âtre persoanele care sufer─â de insomnii sau sunt supuse constant stresului. Semin┼úele de in calmeaz─â organismul ┼či relaxeaz─â. Femeile aflate ├«n perioada menstrua┼úiei ar trebui s─â consume semin┼úe de in pentru efectul lor calmant. La fel se poate proceda ┼či ├«n cazul persoanelor care sufer─â de migrene.

Beneficiile seminţelor de in

  • previne ├«mb─âtr├ónirii pielii, dar ┼či a oaselor.
  • tenul va avea o str─âlucire aparte ├«n urma consumului regulat de semin┼úe de in
  • ├«nl─âtur─â pofta de m├óncare ┼či, ├«n acela┼či timp, ajut─â la arderea caloriilor
  • ajut─â persoanele care sufer─â de insomnii sau sunt supuse constant stresului.
  •  calmeaz─â organismul ┼či relaxeaz─â. Femeile aflate ├«n perioada menstrua┼úiei ar trebui s─â consume semin┼úe de in pentru efectul lor calmant. La fel se poate proceda ┼či ├«n cazul persoanelor care sufer─â de migrene.
  •  ├«nt─âresc imunitatea corpului ┼či previn bolile de orice tip.
  • recomandate mai ales ├«n cazul bolnavilor de cancer de colon sau de s├ón.
  • uleiul de semin┼úe de in tratament eficient ├«n lupta contra hemoroizilor
  •  scad colesterolul ┼či nivelul zah─ârului din s├ónge
  • semin┼úele de in au capacitatea de a men┼úine fierea intact─â ┼či s─ân─âtoas─â.