Sex în timpul sarcinii: poziţii sexuale recomandate
Chiar dacă apetitul sexual poate avea de suferit în primul trimestru de sarcină din cauza oboselii şi a greţurilor matinale, în cel de-al doilea trimestru lucrurile se modifică. Dorinţa sexuală a femeii poate fi, în unele cazuri, chiar mai mare decât era înainte de sarcină. Cauza? Schimbările hormonale ce se petrec în corpul gravidei.
Iată care sunt cele mai sigure poziţii sexuale pe care le poţi adopta în timpul sarcinii!
Sex în timpul sarcinii: poziţii sexuale recomandate - poziţia misionarului, modificată
Chiar dacă poziţia clasică presupune ca bărbatul să stea deasupra femeii, în timpul sarcinii poziţia poate fi modificată pentru ca femeia să se simtă mai confortabil. De această dată, bărbatul este cel care stă culcat pe spate, cu picioarele uşor flexate, în timp ce femeia este cea care stă deasupra.
Astfel, ea este cea care poate controla mai uşor mişcările, ritmul lor, dar şi nivelul de penetrare. Spre deosebire de celelalte poziţii sexuale, cea a misionarului, cu modificările de rigoare, permite contactul vizual al partenerilor, ceea ce poate face ca sincronizarea să fie perfectă.
Indicată: în primul şi cel de-al doilea trimestru de sarcină.
Sex în timpul sarcinii: poziţii sexuale recomandate - faţă în faţă
Dacă vrei să „foloseşti” stimularea vizuală ca factor excitant în timpul actului, atunci trebuie să optezi pentru această poziţie sexuală. Pe lângă confortul pe care-l oferă, poziţia presupune un grad mare de apropiere a partenerilor.
Femeia se poate aşeza pe o parte (indicat partea stângă a corpului), bărbatul în faţa ei, iar ea ridică piciorul peste trunchiul lui astfel încât să permită penetrarea. În această poziţie, burtica gravidei nu este presată, iar partenerii pot stabili uşor unghiul de penetrare, dar şi ritmul mişcărilor.
Indicată: al doilea şi al treilea trimestru de sarcină.
Pont: Fiţi creativi şi găsiţi şi alte poziţii confortabile pentru amândoi. Dacă nu te simţi confortabil într-o poziţie anume poţi apela la autostimulare, fie la stimularea partenerului.
Sex în timpul sarcinii: poziţii sexuale recomandate - poziţia «lingura»
Poziţia este considerată ca fiind una dintre cele mai confortabile dintre cele indicate în timpul sarcinii. În această poziţie, femeia nu simte niciun fel de presiune asupra abdomenului sau asupra uterului, dar are şi mai multe posibilităţi de mişcare. Femeia este cea care stă culcată pe o parte, în timp ce partenerul stă în spatele ei.
Poziţia favorizează o penetrare mai puţin profundă şi permite, în acelaşi timp, ca partenerii să se atingă în timpul actului sexual. Un mic sfat pentru cuplurile care aleg această poziţie: femeilor le este recomandat să evite să stea pe partea dreaptă. Pe măsură ce sarcina înaintează, uterul poate apăsa pe vena cavă inferioară, principala venă ce alimentează cu sânge jumătatea inferioară a corpului.
Indicată: în cel de-al doilea trimestru, dar şi în al treilea (atât cât este permis).
Sex în timpul sarcinii: poziţii sexuale recomandate - bărbatul în spatele femeii
O altă poziţie indicată în lunile de sarcină pentru confortul pe care îl oferă este cea în care bărbatul stă în spatele partenerei. Femeia se poate sprijini pe palme şi genunchi, în timp ce bărbatul poate sta şi el în genunchi. Pentru mai mult confort în zona abdomenului şi a sânilor, femeia se poate sprijini pe o pernă.
Deşi bărbatul este cel care controlează actul sexual, poziţia nu presupune o presiune directă asupra abdomenului, iar ritmul mişcărilor şi nivelul de penetrare poate fi stabilit de către parteneri. Chiar dacă această poziţie nu permite contactul vizual între parteneri, cei doi pot comunica pentru ca actul sexual să fie unul reuşit pentru ambele părţi.
Indicată: în cel de-al doilea trimestru de sarcină.
În ce situaţii nu este indicat actul sexual în sarcină:
- risc iminent de avort - risc de naştere prematură - sângerări vaginale - col dilatat sau prea scurt - alte sarcini pierdute sau naşteri premature - placenta previa (placenta blochează cervixul).
INFO: Actul sexual poate ajuta la „antrenarea” muşchilor uterini, dar şi întărirea celor pelvieni.
