Uleiul de pe┼čte, elixir al tinere┼úii

1 2 jpg jpeg

├Än urma unor studii, cercet─âtorii americani ├«┼úi recomand─â s─â consumi cel pu┼úin dou─â por┼úii de pe┼čte gras pe s─âpt─âm├ón─â, somon, macrou sau sardele.

Acizii gra┼či proveni┼úi din uleiul de pe┼čte erau recunoscu┼úi pentru faptul c─â protejeaz─â inima de diverse afec┼úiuni. Recent, speciali┼čtii de la Universitatea California din San Francisco, Statele Unite, au observat c─â ace┼čti acizi reduc apari┼úia ridurilor ┼či a unor boli mintale, dar ┼či oculare la v├órste ├«naintate.

Se pare c─â acizii gra┼či, cunoscu┼úi ┼či sub denumirea de Omega-3, ac┼úioneaz─â asupra tuturor tipurilor de celule din organism ┼či opresc ├«mb─âtr├ónirea lor.

Te-ar mai putea interesa:

6 alimente care te fac mai de┼čtept

Totul despre gr─âsimile bune