Pesimiştii slăbesc mai repede
Excesul de
nu face întotdeauna bine, informează
de la Universitatea Doshisha. Într-un studiu apărut în Biopsychosocial Medicine, aceştia atrag atenţia că o viziune prea roz asupra vieţii nu ne ajută deloc atunci când vrem să slăbim. Noile descoperiri sprijină studii anterioare conform cărora unele dintre
au un efect benefic în timpul
. Oamenii de ştiinţă niponi au studiat profilul psihologic a
care, pentru a slăbi, s-au dat, timp de 6 luni, „pe mâna" unui grup de nutriţionişti şi antrenori de fitness.
Persoanele mult prea optimiste şi cele
nu s-au putut lăuda cu rezultate notabile.
În schimb, pesimiştii preocupaţi mereu de propriile defecte sunt adesea mai conştiincioşi şi motivaţi să scape de problema cu care se confruntă. Optimismul este asociat cu un soi de resemnare şi nepăsare în ceea ce priveşte propriul aspect. „Este foarte important ca toate persoanele care vor să slăbească să lucreze asupra
şi asupra
. Astfel reducem
şi menţinem
”, spun autorii studiului.
