Dureri de cap? Sandvişurile cu şuncă pot fi de vină

Primul instinct atunci când ai dureri puternice de cap este să iei un calmant. Încearcă să ţinteşti cauza durerii şi s-o previi! Pentru toate durerile de cap, inclusiv pentru migrene, există o singură explicaţie fiziologică, spune neurologul britanic Giles Elrington, de la „Barts and London NHS Trust and trustee of the London Migraine Clinic“.

„Un circuit electric în creier - cunoscut sub numele de nevralgie de trigemen-, oprit în mod incorect, care generează durere de cap. Este ca o alarmă de incendiu fără foc, explică Giles Elrington.

În ciuda tuturor temerilor, aceste dureri indică rareori tumori la cap. „Mai puţin de 1% dintre pacienţii care acuză dureri de cap se confruntă în realitate cu o problemă de sănătate seriosă“, mai spune specialistul britanic.

Ştim că prea multe pahare cu vin şi stresul sunt principalele cauze ale apariţiei durerii de cap. Oamenii de ştiinţă adaugă la acestea încă multe alte activităţi pe care le facem în mod curent şi care pot fi vinovate de declanşarea durerilor puternice de cap:

-zecile de minute petrecute la salonul de coafură, unde eşti nevoit(ă) să-ţi laşi capul pe spate în timpul spălării părului. Acest lucru stimulează nervul care activează durerile trigemeno-cervicale neurovasculare;

-sandvişurile cu şuncă, în fruntea alimentelor care provoacă migrene. Conţin tiramină şi conservanţi (nitraţi şi nitriţi), sunt cunoscute pentru creşterea fluxului de sânge din creier, care generează durerile. Interesant este faptul că aditivii alimentari provoacă dureri în ambele părţi ale capului în acelaşi timp, spre deosebire de migrenele obişnuite, care lovesc într-un singur loc.

-duşurile fierbinţi dimineaţa pot cauza dureri de cap pentru întreaga zi. Se crede că schimbarea temperaturii modifică presiunea sângelui din corp şi din cap, iar acest lucru duce la dureri ascuţite, resimţite ca junghiuri puternice, ce durează între 30 şi 60 de secunde.

De asemenea, temperatura scăzută pe care o întâlnim când practicăm înotul în apă rece sau atunci când mâncăm îngheţată poate declanşa durere puternică“, adaugă Michael Gross, neurolog şi director la spitalul „Clementine Churchill“, Middlesex (Londra).