Alungaţi stresul fără medicamente

1 2 jpg jpeg

Unele statistici europene arat─â c─â suntem un popor de oameni stresa┼úi. Organiza┼úia Mondial─â a S─ân─ât─â┼úii arat─â o inciden┼ú─â a tulbur─ârilor mentale cu aproape o treime mai mare la rom├óni dec├ót media european─â. Totu┼či,

Surprinz─âtor, de┼či mul┼úi dintre noi ne declar─âm uimi┼úi de agresivitatea necunoscu┼úilor ├«nt├ólni┼úi zilnic ├«n drumurile noastre,

.

în care să-ţi ţii de mână omul cel drag sau o altă persoană de încredere- rudă, prieten, medic personal

Cercet─âtorii au solicitat participan┼úilor la studiu s─â evoce un eveniment stresant din via┼úa lor. O astfel de situa┼úie duce la cre┼čterea tensiunii arteriale. ├Äntr-adev─âr, s-a constatat c─â la grupul participan┼úilor care au evocat evenimentul stresant f─âr─â s─â fie ├«n compania unei persoane dragi, valorile tensiunii au fost duble, iar ritmul cardiac s-a accelerat foarte mult. ├Än schimb, participan┼úii la studiu care au evocat un eveniment similar, f─âr─â s─â fie singuri, ci ├«n compania unei persoane dragi sau ┼či-au ┼úinut partenerul de m├ón─â, valoarea tensiunii nu a crescut, men┼úin├óndu-se ├«n limite normale.