Acidul folic previne accidentul vascular cerebral
La orice vârstă,
.
în legumele cu frunze verzi (spanac, broccoli, salata verde, ceaiul verde), în unele fructe şi sucuri (sucul de portocală), în boabe de fasole şi în cereale, cât şi
în diverse complexe vitaminice şi în produse alimentare fortificate, precum pâinea sau fulgii de cereale, cu conţinut îmbogăţit de vitamine.
Care este doza optimă?
