Nu aștepta până la vară: de ce iarna este cel mai bun moment pentru a-ți verifica sănătatea pielii
Ianuarie este luna rezoluțiilor. Ne propunem să mâncăm mai sănătos, să facem mai multă mișcare și să ne odihnim mai bine. Totuși, pe lista scurtă a priorităților medicale de început de an, sănătatea pielii este adesea neglijată. Avem tendința să asociem pericolul doar cu arsurile solare din concediu, uitând că pielea este cel mai mare organ al corpului și are o memorie fantastică.
În sezonul rece, pielea noastră este acoperită de straturi groase de haine, ceea ce ne face să ignorăm micile semnale de alarmă. O aluniță care și-a schimbat forma sau o pată nouă apărută pe spate pot trece neobservate luni de zile. Specialiștii atrag atenția că tocmai această perioadă de "repaus solar" este ideală pentru investigații. Pielea este mai puțin bronzată, ceea ce crește contrastul și vizibilitatea leziunilor, iar riscul de expunere accidentală la raze UV după o eventuală intervenție minoră este minim.
Tehnologia care vede dincolo de suprafață
Autoexaminarea acasă este un prim pas vital. Regula ABCDE (Asimetrie, Borduri neregulate, Culoare neuniformă, Diametru mare, Evoluție) este un ghid excelent pentru orice pacient. Cu toate acestea, ochiul uman are limite. Ceea ce pare a fi o simplă iritație sau un semn inofensiv poate ascunde modificări celulare profunde, invizibile fără echipament specializat.
Aici intervine rolul medicului specialist și al tehnologiei moderne. Instrumentul principal în screening-ul cancerului de piele și al altor afecțiuni cutanate este procedura de dermatoscopie, o metodă de examinare rapidă și complet nedureroasă. Prin utilizarea unui instrument optic performant, medicul poate mări imaginea leziunii de zeci de ori și poate vizualiza structurile din profunzimea epidermului și a dermului superficial. Această hartă detaliată a pielii permite diferențierea clară între o leziune benignă și una cu potențial de risc, eliminând de multe ori necesitatea unor biopsii invazive și oferind pacientului un diagnostic precis pe loc. Este o formă de asigurare medicală care durează doar câteva minute, dar care oferă liniște sufletească pe termen lung.
Cine ar trebui să prioritizeze acest control?
Deși recomandarea generală este ca fiecare adult să efectueze un control dermatologic anual, există anumite categorii de persoane pentru care această vizită este obligatorie. Persoanele cu pielea deschisă la culoare, care se ard ușor la soare, cele cu un număr mare de alunițe (peste 50) sau cele care au istoric familial de afecțiuni cutanate grave trebuie să fie mult mai vigilente.
De asemenea, istoricul de expunere la soare contează enorm. Dacă ai suferit arsuri solare repetate în copilărie sau adolescență, riscul de a dezvolta probleme la vârsta adultă crește exponențial. Investigația medicală preventivă nu este un act de ipohondrie, ci unul de responsabilitate. Depistate într-un stadiu incipient, majoritatea afecțiunilor grave ale pielii sunt vindecabile în proporție de aproape 100%.
Protecția solară nu este doar pentru plajă
Un aspect pe care mulți pacienți îl ignoră este faptul că razele ultraviolete nu țin cont de temperatură. Există o concepție greșită conform căreia soarele de iarnă este inofensiv. Deși intensitatea razelor UVB (cele care provoacă arsuri) scade, razele UVA rămân prezente și la fel de puternice. Acestea au capacitatea de a trece prin nori și chiar prin sticla ferestrelor, pătrunzând adânc în piele. Ele sunt principalele responsabile pentru îmbătrânirea prematură și pentru degradarea ADN-ului celular, proces care stă la baza apariției problemelor dermatologice grave.
Prin urmare, rutina de prevenție nu se oprește la ușa cabinetului medical. Aplicarea unei creme cu factor de protecție pe față și pe mâini ar trebui să rămână un reflex zilnic, indiferent dacă afară ninge sau plouă. Zăpada, de exemplu, reflectă radiația UV aproape la fel de eficient ca nisipul, dublând practic expunerea. Sănătatea pielii este un maraton, nu un sprint, iar consecvența micilor gesturi de protecție face diferența peste ani.
Așadar, folosește aceste luni de iarnă pentru a face un inventar al sănătății tale și bifează vizita la dermatolog ca pe un gest esențial de grijă față de propriul corp.
Sursa foto: Pexels
