Efecte secundare ale suplimentelor prenatale luate în afara sarcinii

1 2 jpg jpeg

C─âderea p─ârului Vitaminele prenatale ├«┼úi pot afecta podoaba capilar─â. Multe femei cred c─â suplimentele alimentare luate ├«n timpul sarcinii previn c─âderea, ba chiar ├«ndesesc p─ârul. De fapt, aceste efecte sunt datorate schimb─ârilor hormonale care fac p─ârul ┼či unghiile s─â creasc─â mai mult. ├Än situa┼úia ├«n care nu e┼čti ├«ns─ârcinat─â ┼či nivelul hormonilor este normal, procesul de cre┼čtere a p─ârului este lent, iar suplimentele nu-l pot influen┼úa. Probleme digestive ├Än cazul ├«n care iei suplimente nutritive prenatale f─âr─â a fi ├«ns─ârcinat─â pot ap─ârea tulbur─âri digestive. Poate fi vorba despre constipa┼úie, arsuri la stomac, durere gastrice. Cum acestea ├«┼úi cresc foarte mult aportul zilnic de fier, este posibil s─â-┼úi fie afectat ficatul. ├Än aceast─â situa┼úie, se ivesc grea┼úa ┼či diareea. Tulbur─âri de memorie Suplimentele prenatale ├«┼úi pot cre┼čte aportul de vitamine ┼či minerale, mai ales acid folic ┼či fier. ├Än exces, acestea din urm─â pot masca o caren┼ú─â real─â de vitamina B12 care afecteaz─â sistemul nervos. Aceasta se manifest─â de obicei prin lips─â de energie, anemie, constipa┼úie, schimb─âri bru┼čte de dispozi┼úie, pierderi de memorie, tahicadrie, reac┼úie ├«ncetinit─â.

Cite┼čte ┼či: C├ónd avem cu adev─ârat nevoie de suplimente?

Dep─â┼čirea aportului zilnic recomandat de vitamina A prin luarea de suplimente prenatale ├«n lipsa sarcinii este asociat─â cu osteoporoza ┼či cancerul. De aceea, ├«nainte de a alege un tip de supliment alimentar, consult─â-┼úi medicul de familie ┼či f─â-┼úi analizele medicale indicate. Dac─â nu ai probleme de s─ân─âtate ┼či ai avut rezultate bune la analizele medicale anuale po┼úi lua multivitamine, dar evit─â-le pe cele concepute special pentru perioada de sarcin─â.