VIDEO: Ce boli se agraveaz─â vara

1 2 jpg jpeg

C─âldura extrem─â este un factor ce accentueaz─â dezechilibrele din organism, iar efectele pot fi grave dac─â nu se iau m─âsuri rapid. Majoritatea persoanelor sufer─â ├«n timpul verii din cauza deshidrat─ârii. Corpul pierde mult─â ap─â prin transpira┼úie, iar ├«mpreun─â cu apa se elimin─â din corp ┼či minerale importante pentru buna func┼úionare a organismului (sodiu, potasiu ┼či cloruri).

Bea ap─â cu s─âruri de la farmacie

Pentru a suplini pierderea mineralelor prin transpira┼úie, este recomandat consumul unei ape ├«mbog─â┼úite cu s─âruri de potasiu ┼či de magneziu. Aceste substan┼úe, pe care le po┼úi dizolva ├«n apa de b─âut, se g─âsesc ├«n farmacii. Dieta este ┼či ea important─â. Fructele ┼či legumele te pot ajuta, pentru c─â sunt o surs─â bun─â de vitamine ┼či de minerale. ├Än plus, lichidul din ele hidrateaz─â mult mai bine dec├ót apa.

Varicele, agravate de c─âldur─â

Ai umblat o zi ├«ntreag─â pe c─âldur─â ┼či spre sear─â ai observat c─â venele de pe picioare au devenit mai vizibile? Este normal. Se cunoa┼čte faptul c─â temperatura crescut─â spore┼čte dilata┼úia venoas─â.

Drept urmare, senza┼úia de picioare grele ┼či de durere la nivelul membrelor este accentuat─â. ├Än acest caz, odat─â ce ajungi acas─â f─â un du┼č rece (insist─â ├«n zona picioarelor) ┼či c├óteva exerci┼úii de dezmor┼úire a picioarelor. Efectul c─âldurii se intensific─â dac─â por┼úi haine str├ómte, din material sintetic. Deci, alege mereu haine din texturi naturale (bumbac sau in)!

Soarele, inamicul persoanelor cu acnee

├Äntr-o prim─â etap─â, ├«n urma ac┼úiunii antiinflamatoare, soarele poate atenua manifest─ârile acneei. Dar expunerea ├«ndelungat─â conduce la ├«ngro┼čarea epidermei ┼či la ├«nchiderea porilor. ├Än dou─â-trei s─âpt─âm├óni de la expunerea la soare apar episoade noi de acnee. Dac─â ai astfel de probleme, evit─â mersul la plaj─â ┼či limiteaz─â folosirea cosmeticelor (creme grase, fond de ten ┼či pudre), care blocheaz─â porii.

┼×i bebelu┼čii au de suferit

Pe pielea bebelu┼čilor (pe g├ót ori la subra┼ú) pot ap─ârea irita┼úii de la c─âldur─â. Prima m─âsur─â pe care trebuie s─â o iei este s─â r─âcore┼čti copilul, ├«mbr─âc├óndu-l c├ót mai lejer, ├«n haine sub┼úiri. Este posibil ca micu┼úul s─â simt─â o m├ónc─ârime inconfortabil─â din cauza irita┼úiei. ├Än cazurile grave, poate ap─ârea ┼či durere.

M─âsuri de prim ajutor

Dac─â o persoan─â a le┼činat ├«n preajma ta, desf─â-i cravata, gulerul c─âm─â┼čii sau cureaua. A┼čaz-o pe o parte, astfel ├«nc├ót s├óngele s─â circule mai u┼čor spre creier.

Strope┼čte fa┼úa bolnavului cu ap─â ┼či aplic─â-i comprese umede. Dac─â nu este vorba despre o problem─â cardiac─â, le┼činul ar trebui s─â treac─â dup─â c├óteva secunde. Totu┼či, pentru c─â le┼činul poate ascunde dezechilibre prezente ├«n organism, este bine ca persoana ├«n cauz─â s─â fac─â o serie de analize:

-m─âsurarea nivelului tensiunii de dou─â ori pe s─âpt─âm├ón─â, timp de trei s─âpt─âm├óni consecutiv; -electroencefalogram─â; -analize de s├ónge (hemoleucogram─â, ionogram─â ┼či glicemie).

Cardiacii, cei mai afectaţi

Pentru persoanele care au probleme de inim─â, c─âldura mare este o adev─ârat─â ├«ncercare. Speciali┼čtii le recomand─â acestora s─â evite pe c├ót posibil expunerea la soare, s─â consume multe lichide la temperatura camerei ┼či s─â evite cafeaua ┼či alcoolul (acestea deshidrateaz─â).

Odat─â cu transpira┼úia se pierde ┼či potasiul, un mineral care regleaz─â activitatea inimii. Din acest motiv, la cardiaci sunt frecvente pe timpul verii crizele de angin─â pectoral─â (dureri acute ├«n capul pieptului) ┼či cazurile de infarct miocardic. Primele semne care ar trebui s─â te ├«ngrijoreze sunt: starea de ame┼úeal─â, migrenele, ┼úiuitul ├«n urechi ┼či durerile de cap.

Semne care anun┼ú─â le┼činul

├Än cazul persoanelor s─ân─âtoase, c─âldura poate duce la apari┼úia st─ârii de le┼čin. Nu ignora semnele care anun┼ú─â pierderea cuno┼čtin┼úei:

-stare de r─âu general;

-ameţeală;

-vedere ├«nce┼úo┼čat─â;

-pete luminoase ┼či negre ├«n fa┼úa ochilor;

-senza┼úia c─â obiectele din jur se mi┼čc─â;

-transpiraţie rece;

-ţiuituri în urechi.

Dr. Elena Surugiu medic de familie

├Än anotimpul cald, expunerea prelungit─â la soare sau la temperaturi ridicate, combinat─â cu umiditate crescut─â, duce la dep─â┼čirea indicelui de confort termic. De aceea, pot ap─ârea probleme de s─ân─âtate ├«n cazul copiilor, persoanelor ├«n v├órst─â ┼či, ├«n mod special, al persoanelor cu afec┼úiuni cronice (boli cardiace, hipertensiune, afec┼úiuni renale, obezitate, boal─â varicoas─â, diabet).

Mai mult, din cauza expunerii la aerul condi┼úionat pot ap─ârea r─âceli, acutiz─âri ale unor sinuzite cronice, nevralgii, contracturi musculare, dureri lombare ┼či de coloan─â vertebral─â. De asemenea, pentru c─â alimentele se stric─â mai repede, pot ap─ârea toxiinfec┼úii alimentare ┼či enterite estivale.