Poate fumatul să provoace diabet?

Țigările cresc riscul de a dezvolta o mulțime de afecțiuni, precum și riscul de a agrava efectele bolilor, scrie Cleveland Clinic.

Legătura dinte diabet și fumat este explicată de dr. Shannon Knapp, managerul de îngrijire și educație pentru diabet de la Cleveland Clinic.

Fumat - tigara - femeie care fumeaza FOTO Shutterstock

Fumatul aduce doar deservicii sănătății. Foto: Shutterstock

„Persoanele care fumează au cu 30% până la 40% mai multe riscuri de a dezvolta diabet de tip 2 în comparație cu cei care nu fumează țigări, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA. Fumați mai mult și nivelul de risc pentru diabet crește, de asemenea fiindcă este o conexiune destul de puternică”, afirmă dr Knapp.

Iata de ce.

Pancreasul este o glandă endocrină care eliberează o substanță numită insulină, care ajută celulele corpului să absoarbă zahărul din sânge. Menținerea nivelului echilibrat al zahărului din sânge este esențială pentru funcționarea corpului.

Nicotina perturbă acest proces modificând modul în care celulele reacţionează la insulină, ceea ce ridică glicemia la niveluri nesănătoase.

Diabetul, după cum probabil știi, este o boală a pancreasului. Când o persoană are diabet, pancreasul fie nu produce insulină, nu produce suficientă insulină, fie insulina nu funcționează corect.

Produse chimice din țigări

Fumatul unei țigări eliberează peste 7.000 de substanțe chimice, inclusiv unele care se califică drept toxice. O listă de componente nocive și potențial dăunătoare din țigări, realizată de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) din SUA conține 93 de substanțe „

După cum vă puteți imagina, corpul dumneavoastră nu răspunde bine la aceste substanțe chimice. Aceste toxine distrug celulele din corp până la punctul în care pot înceta să mai răspundă la insulină.”, explică dr. Knapp.

Riscul crește și se cumulează

Fumatul nu este singurul obicei care îți poate crește riscurile de a dezvolta diabet de tip 2. Există o listă lungă de factori de risc legați de genetică, istoric medical și stil de viață.  Iar dacă ai oricare dintre acești factori de risc suplimentari și fumezi... ei bine, probabilitatea de a face diabet crește rapid, având în vedere stresul pe care fumatul îl expercită în corpul tău, explică dr. Knapp.

Factorii de risc pentru diabetul de tip 2 includ:

·      Istoric familial de diabet.

·      Fiind negru, hispanic sau nativ american.

·      Având obezitate.

·      Stresul fizic (inclusiv intervenții chirurgicale sau boală).

·      Utilizarea anumitor medicamente.

·      Leziuni ale pancreasului (inclusiv infecție, tumoră, intervenție chirurgicală sau accident).

·      Hipertensiune arterială (tensiune arterială crescută).

·      Niveluri ridicate de colesterol sau trigliceride din sânge.

·      Vârsta (pe măsură ce riscul crește odată cu vârsta).

·      Consumul intens de alcool.

·      Având diabet gestațional în timpul sarcinii sau nașterea unui copil care cântărește 9 kilograme sau mai mult.

Poate fumatul să agraveze diabetul?

Fumatul poate face gestionarea diabetului mult mai dificilă. După a explicat dr. Knapp, nicotina crește în mod natural nivelul zahărului din sânge. Deci, dacă fumezi și ai diabet, probabil că veți avea nevoie de doze mai mari de insulină pentru a-ți gestiona glicemia, explică Knapp.

În plus, fumatul poate agrava potențialele complicații ale diabetului zaharat, cum ar fi:

·      Boala oculară (retinopatie).

·      Boala de rinichi (nefropatie).

·      Boala de inima.

·      Boală nervoasă (neuropatie).

Și, desigur, fumatul în sine este doar rău pentru tine - un incontestabil în acest moment. Obiceiul poate duce la diferite tipuri de cancer, accident vascular cerebral, atac de cord și mai multe probleme de sănătate.

Renunțarea la fumat va face o diferență?

Absolut! De fapt, FDA raportează că insulina poate deveni mai eficientă în reducerea zahărului din sânge în decurs de opt săptămâni după ce ai stins ultima țigară. Adaugă acest lucru pe lista de lucruri uimitoare care se întâmplă cu corpul tău după ce te lași de fumat.

Unele cercetări arată un risc crescut de diabet de tip 2 pe termen scurt după renunțarea la fumat. Acest lucru este cel mai probabil legat de creșterea în greutate, care se poate produce în acest timp, ceea ce crește riscul de diabet.

„Dar această creștere în greutate nu este suficientă pentru a anula beneficiile cardiovasculare ale renunțării la fumat”, avertizează dr. Knapp.

Aplicarea unei abordări mai holistice a renunțării la fumat prin adăugarea de activitate fizică și o alimentație mai sănătoasă poate ajuta, de asemenea, la prevenirea creșterii în greutate.

Iar renunțarea se poate face cu un plan, care să includă un sistem de sprijin puternic și dorința de a fi mai sănătos.

„Anumiți factori de risc pentru diabet, cum ar fi vârsta, antecedentele familiale și etnia nu pot fi modificați, dar renunțarea la fumat vă poate ajuta la reducerea riscului”, afirmă dr. Knapp.