Din ce cauz─â se formeaz─â b─ârbia dubl─â

1 2 jpg jpeg

Oric├ót de jenant─â ┼úi s-ar p─ârea trebuie s─â ┼čtii c─â b─ârbia dubl─â este un semnal de alarm─â dat de corpul t─âu care te aten┼úioneaz─â c─â trebuie s─â mergi la medicul endocrinolog.

├Än general noi numim gu┼č─â orice m─ârire de volum a glandei tiroide care este localizat─â la nivelul g├ótului. To┼či aceast─â gu┼č─â poate fi endemic─â atunci c├ónd este cauzat─â de un exces sau deficit de iod, sporadic─â c├ónd avem un defect congenital al biosintezei tiroidiene sau compensatorie care apare dup─â o tiroidectomie subtotala.

Influenţa factorilor de mediu

├Än momentul ├«n care mai mult de 10% din popula┼úia unei zone geografice se confrunt─â cu gu┼č─â, se poate vorbi despre o consecin┼ú─â a influen┼úei unuia sau a mai multor factori de mediu. De cele mai multe ori este vorba despre deficitul de iod.

Trebuie s─â ┼úii cont ┼či de istoricul familiei, ├«n cazul ├«n care au existat afec┼úiuni ale tiroidei, ce evolu┼úie a avut, pentru a putea determina cu exactitate cauza apari┼úiei. Aportul adecvat de iod este modalitatea ideal─â de preven┼úie, poate ajuta la reducerea gu┼čelor recent formate. ├Än cazul celor vechi singura modalitate de a le ├«ndep─ârta este tratamentul chirurgical.

Afl─â tot ce trebuie s─â ┼čtii despre tiroid─â AICI

Aproximativ 5% din popula┼úia planetei se confrunt─â cu gu┼č─â. La fel ca ┼či celulita poate afecta at├ót persoanele slabe c├ót ┼či cele cu un surplus de kilograme.

Zona b─ârbiei este predispus─â la ├«ngr─â┼čare, deoarece este locul ideal de sedimentare a gr─âsimii, mai ales dac─â iei rapid ├«n greutate sau ai probleme cu reten┼úia de ap─â. At├ót pielea c├ót ┼či musculatura din aceast─â zon─â ├«┼či pierde elasticitatea mai u┼čor , contribuind astfel decisiv la formarea b─ârbiei duble.

Alimente pe care e bine să le eviţi

├Än buna func┼úionare a organismului alimenta┼úia joac─â un rol vital. Evit─â pe c├ót posibil zah─ârul, colesterolul ridicat, gr─âsimile saturate. Acestea din urm─â favorizeaz─â cre┼čterea nivelului de colesterol din organism care se sedimenteaz─â apoi ├«n locurile vulnerabile precum bra┼úe, ┼čold, b─ârbie, abdomen. Carnea gras─â de porc, vit─â sau miel ├«nlocuie┼čte-o cu cea de curcan sau pui f─âr─â a face exces de consumul lor. Po┼úi s─â optezi pentru gr─âsimile s─ân─âtoase din uleiul de m─âsline, fructele oleaginoase sau din pe┼čte.

Nu trebuie s─â ui┼úi nici de b─âuturile carbogazoase care pun ┼či ele o c─âr─âmid─â destul de puternic─â ce favorizeaz─â apari┼úia gu┼čei.

Cite┼čte ┼či: 5 semne care ├«┼úi arat─â c─â ai probleme cu tiroida

Legumele ┼či fructele sus┼úin procesul de detoxificare

Bogate ├«n fibre sunt recomandate ├«n dieta de eliminare a b─ârbiei duble, favorizeaz─â topirea depozitelor de gr─âsime ┼či aduc un aport nutri┼úional benefic sistemului imunitar sc─âzut.

Cel mai bun fruct la care poţi apela este grepfruitul. Consumă o jumătate de fruct înainte de fiecare masă, sau sub formă de suc.

Po┼úi opta pentru micul dejun s─â consumi un pahar de suc de grapefruit cu un bol de cereale integrale ┼či un ou fiert. La pr├ónz consum─â o salat─â cu piept de curcan la gratar, iar seara ├«ndreapt─âte c─âtre legumele f─âcute la gr─âtar sau abur pe care le po┼úi combina cu pe┼čte.