Cum îţi afectează singurătatea starea de sănătate

Cu condiţia, însă, ca izolarea să nu devină un obicei. De ce? Studii recente arată că sănătatea persoanelor care obişnuiesc să petreacă foarte mult timp singure ar putea avea de suferit. Iată cum!

Rişti să te îngraşi

Cercetătorii de la Queensland University of Technology au confirmat faptul că persoanele care trăiesc singure sunt mai susceptibile de a avea diete nesănătoase spre deosebire de cele care locuiesc împreună cu altcineva. Astfel, persoanele singure obişnuiesc să înlocuiască cina cu un bol de cereale cu ciocolată, să consume mai des pizza sau să mănânce în picioare, în faţa frigiderului, motiv pentru care există riscul de îngrăşare.

Te îmbolnăveşti mai des

Singurătatea poate fi destul de nocivă pentru sănătate, se arată într-un studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences. Oamenii de ştiinţă au constatat că sentimentul de singurătate/izolare (ideea de a te simţi singur, chiar dacă nu eşti) ar putea creşte riscul de deces prematur cu 14%, deoarece sistemul imunitar este mult mai slăbit.

Contul tău bancar ar putea avea de suferit

Terapia prin cumpărături poate funcţiona, însă acest lucru este mai dificil. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Consumer Research, oamenii singuri îşi concentrează mai mult atenţia pe obiecte materiale, adică pe achiziţionarea de noi lucruri, cu scopul de a se simţi mai fericiţi.

Totuşi, dacă obişnuieşti să cheltui banii pe lucruri pentru a atrage atenţia oamenilor din jurul tău, acest obicei trebuie să înceteze. Explicaţia? Atunci când obiectul achiziţionat nu atrage atenţia pozitivă la care sperai, este foarte posibil să te simţi mai rău ca înainte, atenţionează cercetătorii.

Probleme de memorie şi risc de demenţă

Persoanele care au pe cineva alături, fie că e vorba de soţ/soţie, cei mai buni prieteni, colegi de apartament etc., sunt mult mai implicate în viaţa de zi cu zi şi sunt mai motivate, astfel că activitatea neuronilor este şi ea stimulată. În schimb, persoanele singure au un risc mai crescut de a dezvolta probleme de memorie, odată cu înaintarea în vârstă, susţin studiile. Totodată, persoanele care trăiesc singure au un risc cu până la 80% mai ridicat să dezvolte demenţă, în timp ce oamenii care se simt singuri riscă să dezvolte probleme cognitive.