A┼ča-┼úi ├«ngrije┼čti rinichii cel mai bine

1 2 jpg jpeg

Despre rinichi este cunoscut faptul c─â au o form─â asem─ân─âtoare cu bobul de fasole, av├ónd o lungime de aproximativ 12 centimetri cu o l─âtime de 5-6 centimetri ┼či o greutate de p├ón─â ├«n 200 de grame.

Ace┼čtia sunt localiza┼úi ├«n partea posterioar─â a toracelui deasupra ┼čoldurilor. Altfel spus, rinichiul st├ónd este situat sub splin─â ┼či cel drept sub ficat.

Din păcate afecţiunile renale sunt extrem de silenţioase, fiind observabile doar atunci când ajung în stare avansată. Astfel că dacă vrei să te bucuri de o sănătate impecabilă, cea mai bună modalitate este prevenirea.

┼óine cont ┼či de faptul c─â s─ân─âtatea celorlatle organe depinde ├«ntr-o mare m─âsur─â de s─ân─âtatea rinichilor, av├ónd ├«n vedere faptul c─â ace┼čtia se ocup─â cu filtrarea s├óngelui, eliminarea de┼čeurilor, a medicamentelor. Joac─â un rol important ├«n men┼úinerea unui echilibru s─ân─âtos al electroli┼úilor, regl├ónd ├«n acela┼či timp echilibrul acido-bazic ┼či men┼úin├ónd pH-ul .

Regleaz─â tensiunea arterial─â

1 2 jpg jpeg

Contribuie la producerea de globule ro┼čii, regleaz─â metabolismul ┼či contribuie la absorb┼úia corect─â a calciului ├«n organism. Practic, la nivelul rinichilor se reg─âse┼čte un hormon cunoscut sub numele de renin─â care este responsabil cu gestionarea lichidelor ajunse ├«n organism, men┼úin├ónd un echilibru ├«ntre ce r─âm├óne sub form─â de ap─â ┼či ce se transform─â ├«n electroli┼úi.

În felul acesta se poate explica de ce urina poate avea culori diferite, mai ales atunci când organismul tău reţine apă, aceasta va fi mai concentrată.

Urina unui organism s─ân─âtos este diluat─â ┼či deschis─â la culoare.

Afl─â tot ce trebuie s─â ┼čtii despre gut─â AICI

Evit─â viciile

1 2 jpg jpeg

Orice este în exces afectează organismul, de la tutun, cafea, alcool, dulciuri.

Este foarte important s─â men┼úii sub atent─â observa┼úie valoarea colesterolului, s─â ai o alimenta┼úie s─ân─âtoas─â predominant─â ├«n legume proaspete ┼či s─â faci mi┼čcare.

Lipsa mi┼čc─ârii face ca oasele s─â elibereze un surplus de calciu ┼či astfel vor fi afectate at├ót masa osoas─â c├ót ┼či cea muscular─â.

Nici prea s─ârat, nici prea dulce. Sarea contribuie la reten┼úia de ap─â ├«n organism iar prea mult dulce favorizeaz─â cre┼čterea glicemiei afect├ónd at├ót pancreasul c├ót ┼či buna func┼úionare a rinichilor.

Redu pe c├ót posibil consumul de cafea, sparanghel, tar├ó┼úe de gr├óu ┼či sare. Sodiul ├«n exces ├«n organism favorizeaz─â eliminarea calciului prin intermediul urinei.

Carne puţină, sănătate bună

1 2 jpg jpeg

Carnea aduce un aport de acid uric ├«n organism, iar o valoare crescut─â a acestuia poate fi responsabil─â de apari┼úia anumitor afec┼úiuni printre care ┼či guta.

Cea mai bună modalitate de a ajuta rinichii să funcţioneze corespunzător este să apelezi la metode tradiţionale, remedii naturiste.

Ceaiurile, secretul rinichilor s─ân─âto┼či

Plantele cu acţiune diuretică sunt ideale pentru a sprijini buna activitate a rinichilor.

Aceastea favoriz├ónd eliminarea apei ┼či a s─ârurilor ce se reg─âsesc ├«n exces ├«n organismul t─âu.

Astfel, se recomand─â consumarea ceaiului din m─âtase de porumb, cozi de cire┼če, frunz─â de p─âtrunjel, c├ót ┼či de p─âp─âdie.