10 cauze ale respiraţiei greoaie

1 2 jpg jpeg

Disconfortul respirator trebuie luat ├«n serios, indiferent de intensitatea sa. Iat─â cele mai frecvente afec┼úiuni care se manifest─â prin tulbur─âri ale ritmului respira┼úiei ┼či ce putem face c├ónd ne confrunt─âm cu ele. 1. O criz─â acut─â de astm

Simptome: Dificultatea de a respira, senza┼úie de sufocare, respira┼úie ┼čuier─âtoare.

Ce e de făcut: Medicamente antiastmatice, dacă e cazul. Sună medicul sau mergi la urgenţe dacă problema pare gravă.

2. Insuficienţa cardiacă acută

Simptome: Respiraţie grea, un suflu puternic la efort, care se agravează în poziţia culcat. Poate să apară în timpul somnului.

Ce e de f─âcut: Contacteaz─â imediat un medic. Exist─â riscul s─â fie primul semn al unui infarct miocardic.

3. Hiperventilaţia

Respira┼úie foarte rapid─â, eventual cu senza┼úia de furnic─âturi ├«n degete ┼či spasme ale m├óinilor ┼či picioarelor. Senza┼úie de anxietate.

În hiperventilaţie, ajută repiraţia abdominală, care ajută la relaxare. Dacă nu observe îmbunătăţiri, sună la medic sau mergi la spital.

4. Boala pulmonar─â obstructiv─â cronic─â (BPOC)

Respiraţie dificilă, însoţită de tuse. Se agravează când fumezi.

Consultă medicul de familie sau un pneumolog, care îţi va prescrie un tratament. Renunţă la fumat!

5. Alergia sau astmul alergic

Respiraţie greoaie în cazul expunerii la alergeni.

├Äncearc─â s─â identifici cauza alergiei ┼či s─â o evi┼úi sau s─â o ├«nl─âturi. Ia medicamente antialergice.

6. Pneumonia

Senza┼úia de lips─â de aer, ├«nso┼úit─â de tuse cu flegm─â, de febr─â ┼či, uneori, de o durere ├«n piept.

Programeaz─â-te la medic. Evit─â orice efort ┼či odihne┼čte-te.

7. Obezitatea

Dificultatea de a respira, senzaţia de lipsă de aer, mai ales în poziţia culcat.

├Äncearc─â s─â scapi de c├óteva kilograme, cu ajutorul unei diete ┼či a exerci┼úiilor fizice. Evit─â s─â por┼úi haine str├ómte.

8. Anemia

Respiraţie greoaie, senzaţie de oboseală, paloare a buzelor.

Programează-te la analize de sânge, care vor confirma dacă este vorba despre anemie. Ia tratamentul prescris de medic.

Cite┼čte ┼či: Cum s─â faci fa┼ú─â unui atac de panic─â

9. Insuficienţă cardiacă congestivă

Respira┼úie dificil─â, neregulat─â, senza┼úia de sufocare, care se agraveaz─â c├ónd e┼čti ├«n pat. Glezne umflate.

Programează-te la medic pentru o consultaţie.

10. Anxietate ┼či atac de panic─â

Respira┼úie rapid─â, inima bate cu putere. Pot s─â apar─â ┼či dureri ├«n piept, ame┼úeal─â, frisoane sau transpira┼úie ┼či furnic─âturi ├«n m├óini ┼či picioare. Dureaz─â, ├«n general, ├«ntre 5 ┼či 20 de minute.

A┼čaz─â-te, ├«nchide ochii ┼či ├«ncearc─â s─â te relaxezi. Inspir─â ┼či expir─â profund. Consult─â un psiholog, care ├«┼úi poate recomanda o terapie comportamental─â sau cognitiv-comportamental─â.