Așa suprimi pofta de mâncare prin presopunctură

Presopunctura este un tratament alternativ derivat din acupunctura, o tehnica chineza de vindecare care presupune introducerea acelor in punctele energetice ale corpului.

Presopunctura este un tratament alternativ derivat din acupunctura, o tehnica chineza de vindecare care presupune introducerea acelor in punctele energetice ale corpului.

În timpul presopuncturii, acele nu sunt folosite, deoarece presiunea este aplicată asupra punctelor folosind mâinile, coatele sau alte instrumente.

image

Un punct de control al foamei se află între nas și buza superioară. Foto: Shutterstock

Dacă ești însărcinată sau crezi că ați putea fi, nu utiliza presopunctura, deoarece anumite puncte din jurul gleznei îți pot induce travaliul. Vorbește întotdeauna cu medicul de familie, înainte de a practica tratamente alternative.

Punctul de control al apetitului

Pune degetele al doilea și al treilea (indicele și degetul din mijloc) pe partea laterală a maxilarului, în fața urechilor, și deschide și închide gura până simți osul maxilar mișcându-se sub degete. Cu degetele, găsește locul în care simți cea mai mare mișcare, se găsește în general deasupra lobului urechii. Acesta este punctul de control al apetitului. Ține această parte a urechii între degetul mare și arătător și presează timp de trei minute.

Lobul urechii

Un alt punct de control al apetitului este situat chiar sub lobul urechii, unde pielea urechii se întinde spre maxilar. Masarea acestui punct timp de câteva minute înainte de a mânca poate reduce pofta de mâncare și foamea.

Sub unghia mică

Stai picior peste picior. Așează patru degete ale mâinii drepte pe piciorul aflat deasupra, chiar pe rotula. Cu degetul arătător al celeilalte mâini, localizează punctul de presiune de sub unghia mică a mâinii drepte, care reprezintă stomacul tău și pe care,  apăsând-l poți scădea pofta de mâncare.

Între buze și nas

Un punct de control major pentru suprimarea apetitului este situat între buza superioară și nas. Pune degetul mare sub buza superioară și degetul arătător pe exterior. Manipulează prin presiune timp de câteva minute pentru a vă scădea pofta de mâncare.

Interiorul genunchiului

Situat în centrul pliului din spatele genunchiului se află un alt punct de control al apetitului care poate fi manipulat discret prin apăsare, în acele momente în care masarea urechilor sau a feței nu este potrivită.

Palma

În cartea sa „Zone Therapy”, Joseph Corvo recomandă masarea părții cărnoase a palmei pentru suprimarea poftei de mâncare și controlul greutății. Masează zona de sub degetul mare pentru sănătatea tiroidei; aceast gest va stimula tiroida și va crește metabolismul. Masaează  această zonă timp de aproximativ trei minute, înainte de a mișca ușor degetele mai în sus pe pernuța cărnoasă a degetului mare, spre încheietura mâinii și continua  să masezi pentru a stimula pancreasul. Acest lucru va ajuta la reglarea producției de insulină și la menținerea nivelului de zahăr din sânge constant. Creșterile de zahăr din sânge pot provoca senzații de foame și o creștere a apetitului pentru alimente dulci, încărcate cu zahăr.

Sursa: HealthLine.com