Ai albit prematur? Iată care poate fi cauza!
Pentru mulți dintre noi, apariția părului alb este un semn natural al înaintării în vârstă, dar dacă observi fire albe mai devreme decât te-ai aștepta, s-ar putea să fie ceva mai mult la mijloc decât simpla trecere a timpului.
Părul alb nu este doar despre estetică; poate fi un semnal subtil al stării de sănătate alterate.
Părul alb ar putea ascunde un deficit de nutrienți în organism. Foto: SHutterstock.
Medicul Dr. Asif Ahmed a explicat într-un videoclip recent că apariția timpurie a părului alb poate avea legătură cu nivelurile de cupru din corp. Acest mineral este esențial pentru producerea melaninei, pigmentul care dă culoare părului. Dacă nivelurile de cupru sunt scăzute, părul tău poate începe să-și piardă culoarea naturală.
Dacă vezi fire albe apărând înainte de vreme, adresează-i medicului tău o întrebare simplă, dar importantă: „Cum stau cu nivelurile de cupru din organism?”
O deficiență de cupru este rară, dar, conform medicului, devine din ce în ce mai frecventă. Totuși, nu te grăbi să iei suplimente fără a-ți verifica nivelurile. Un exces de cupru poate fi la fel de periculos.
Cum să-ți crești nivelul de cupru în mod natural
Dr. Ahmed recomandă o soluție naturală și delicioasă: adaugă o lingură de cacao naturală în dieta ta zilnică.
Aceasta îți oferă cantitatea necesară de cupru, dar și proteine și fibre. Poți integra cacaua în iaurt sau o poți transforma într-o băutură caldă reconfortantă.
Pe lângă beneficii pentru părul este cunoscută pentru că sprijină sănătatea cardiovasculară, poate reduce inflamațiile și îmbunătățește funcțiile cognitive.
Este „prematur”?
Acest aspect variază în funcție de genetică și etnie. De exemplu:
- Pentru persoanele cu tenul alb, procesul de albire paote debuta în jurul vârstei de 30-35 de ani.
- Pentru persoanele asiatice, părul alb începe, de obicei, în jurul vârstei de 40 de ani.
- Pentru persoanele de culoare, semnele de albire apar de regulă în jurul vârstei de 45 de ani.
Dacă observi că ai fire de păr alb la 20 sau la începutul vârstei de 30 de ani, ar putea fi devreme.
Pe lângă sfaturile medicale, nu uita că o dietă echilibrată, bogată în alimente naturale precum nucile, fructele de mare și cacaoa, poate aduce beneficii multiple pentru sănătatea ta generală.
Sursa: Express
