Remedii care tratează problemele digestive de Sărbători

An de an, digestia are de suferit în urma meselor îmbelşugate din perioada Crăciunului şi a Revelionului. Există numeroase plante pe care te poţi baza pentru a trata balonarea, crizele biliare şi multe astfel de neplăceri.

Obligeana „stinge” arsurile la stomac

Preparatele bogate în grăsimi, cele picante, alcoolul şi băuturile acidulate duc la apariţia arsurilor stomacale. Fiteterapeuţii recomandă următoarele remedii:

cicoare – decoctul îl prepari din 1-2 linguriţe de rădăcină mărunţită la o cană cu apă clocotită. Laşi cana acoperită 8-10 minute, după care strecori şi bei câte 2-3 căni pe zi până la calmarea arsurilor;
lemnul-dulce – ia 2-4 grame de pudră de lemn-dulce, de 3 ori pe zi;
obligeana – se ia câte o jumătate de linguriţă de pudră, de 3 ori pe zi, cu 15 minute înainte de masă.

Infuzia de busuioc, aliat împotriva diareei

Dintre remediile farmaciei verzi, cele pe bază de coji de ceapă, busuioc şi afin aduc cele mai multe beneficii în cazul diareei.

afin – prepari un decoct din 50 g de fructe şi frunze de afin la jumătate de litru de apă clocotită şi fierbi de 30 de minute. Bei cantitatea obţinută în trei reprize pe tot parcursul zilei;
coji de ceapă – fierbi o mână de coji de ceapă 10 minute în jumătate de litru de apă. Consumi treptat toată cantitatea, după mesele principale din zi;
busuioc – infuzia o obţii dintr-o linguriţă de plantă la 200 ml de apă clocotită. Bei câte 2-3 căni pe zi, timp de 3-5 zile.

Scapi de balonare cu scorţişoară

Combinarea diferitelor preparate, mesele dese şi reîncălzirea mâncărurilor pot duce la apariţia senzaţiei de balonare. Iată ce remedii te pot ajuta:

scorţişoara – adaugi o jumătate de linguriţă de pudră în ceai sau cafea. De ajutor este şi amestecul dintre condiment şi miere, pe care îl poţi consuma pe post de îndulcitor;
seminţe de mărar – prepari infuzia din 2 linguriţe de seminţe la 300 ml de apă fierbinte. Strecori şi bei câte 2 căni pe zi;
lămâia – pui o jumătate de fruct în 400 ml de apă clocotită. Bei 200 ml de infuzie caldă înainte de masă şi 200 ml după.

Măceşul, bun în problemele de bilă

Leacurile recomandate de fitoterapeuţi în cazul dischineziei biliare, cunoscută şi sub denumirea de criză de fiere, au rolul de a curăţa căile biliare şi de a stimula secreţia bilei:

coada-şoricelului – foloseşti sub formă de infuzie: 2 linguriţe de plantă uscată la jumătate de litru de apă. Laşi vasul acoperit 8 minute, apoi strecori şi bei câte 2 căni pe zi;
salcie albă – pui 10 picături de tinctură în puţină apă. Bei amestecul de 3-4 ori pe zi;
măceş - prepari infuzia din 1-2 linguriţe de plantă la o cană cu apă fierbinte. Laşi la infuzat 15 minute şi bei 2-3 căni pe zi.

Sfecla roşie alungă senzaţia de greaţă

Starea de vomă sau de vomă anunţă problemele digestive. Bine de ştiut este că remediile simple sunt de ajutor:

borşul – bei câte 2-3 ceşti de borş pe zi, în mai multe reprize;
sfeclă roşie – amesteci în părţi egale suc de sfeclă roşie şi apă rece şi bei de 2-3 ori pe zi. Mai poţi să adaugi şi o linguriţă de suc de lămâie;
ulei esenţial de lavandă sau mentă – pui câteva picături de ulei pe un şerveţel şi inspiri.

Infuzia de chimen, leac anticonstipaţie

Înainte de a încerca laxativele din farmacii, încearcă remediile bunicii. Nu numai că se prepară uşor, ci nu au efecte adverse:

chimen – pui într-un pahar de apă o jumătate de linguriţă de seminţe. Bei câte 2 pahare pe zi;
urzica – prepari o infuzie din 2 linguri de plantă uscată la 500 ml de apă clocotită. Laşi la infuzat 10 minute, filtrezi şi bei câte 2-3 căni pe zi;
ridiche albă - storci sucul din 200 g de ridiche mărunţită şi amesteci cu 2-3 linguriţe de miere. Bei sucul pe tot parcusul zilei.

Caseta specialistului –

Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist apifitoterapie

Abundenţa de alimente din perioada Sărbătorilor duce la apariţia tulburărilor digestive, de la dischinezie biliară, dispepsii, la colescistită şi pancreatită. Remediile cu flori de salcâm, frunze de păpădie, mentă, muşeţel şi troscot ajută la reducerea acidităţii gastrice. Ghimbirul este de ajutor pentru a regla tranzitul intestinal. Senzaţia de greaţă se ameliorează dacă ţii o bucăţică de rădăcină de ghimbir sub limbă sau dacă îl adaugi în mâncare. Ceaiul de soc şi cel de anghinare reduc senzaţia de balonare şi ajută la eliminarea gazelor abdominale.