Când devin alarmante neplăcerile gravidei

,,Mi se umflă picioarele"

În timpul sarcinii, organismul reţine mai multă apă, de aceea umflarea picioarelor este destul de frecventă şi poate fi considerată normală. Când nu este normal

În cazul în care ţi se umflă faţa şi zona din jurul ochilor, dacă un picior este mai umflat decât celălalt şi dacă ai dureri la încheieturi, atunci trebuie să te prezinţi de urgenţă la medicul ginecolog. Poate fi vorba de preeclampsie (hipertensiune în sarcină), o afecţiune gravă.

Ce este de făcut?

- poartă pantofi confortabili, care să nu te strângă;

- bea aproximativ doi-trei litri de apă pe zi;

- evită să stai picior peste picior sau cu picioarele încrucişate;

- renunţă la cafea şi la mâncărurile sărate;

- din trimestrul al doilea de sarcină poţi face înot şi gimnastică pentru gravide, pentru îmbunătăţirea circulaţiei.

,,Mă mănâncă pielea"

De multe ori, la gravide, umflarea ţesuturilor dă senzaţii de furnicături, în special începând din a doua lună de sarcină. Multe gravide au palmele şi tălpile roşii şi o senzaţie de mâncărime.

Citeşte şi:

- Ce vaccinuri poate face gravida

- Cele mai frecvente greşeli pe care le face gravida

- Top 4 poziţii sexuale indicate femeilor gravide

Dacă mâncărimile apar noaptea, mai ales în trimestrul al treilea de sarcină, şi sunt însoţite de greaţă, de pierderea poftei de mâncare şi de oboseală, este cazul să mergi la medic. Acestea sunt simptomele unei boli a ficatului, colestaza de sarcină.

- foloseşte creme hidratante, pe bază de gălbenele;

- evită duşurile şi băile fierbinţi, căci usucă pielea;

- fă baie cu apă călduţă, în care ai turnat o ceşcuţă de ulei de măsline;

- pune pe zona afectată comprese cu apă rece, în amestec cu un pic de bicarbonat de sodiu;

- tamponează zona cu lapte călduţ, în care ai dizolvat tărâţe de grâu.

,,Am ameţeli"

Femeile însărcinate au bătăi de cap cu ameţelile cauzate de schimbările hormonale. Ele mai pot apărea în ultimele luni de sarcină, dacă te culci pe spate, permiţând ca greutatea copilului să apese pe corpul tău.

Ameţelile pot fi şi semnul unei probleme grave. Mergi la ginecolog dacă ameţeala este însoţită de sângerare vaginală şi de dureri de abdomen. Ar putea fi vorba despre o desprindere de placentă.

- nu sta în picioare mult timp, iar dacă eşti nevoită să faci acest lucru, mişcă-ţi uşor picioarele;

- nu te ridica brusc;

- mănâncă puţin şi des (să nu treacă mai mult de două ore fără să fi luat o gustare);

- consumă carne slabă, fasole uscată, legume proaspete;

- când ai un episod de ameţeală, întinde-te pe partea stângă, iar dacă nu este posibil, încearcă să te aşezi şi ţine-ţi capul cu mâinile.

,,Mi se rup unghiile"

Din cauza creşterii tensiunii arteriale şi a nivelului hormonilor, în timpul sarcinii unghiile pot creşte mai repede decât în mod normal. Vestea proastă este că acestea se pot rupe foarte uşor şi pot fi mai subţiri.

Când nu este normal

Dacă ai unghii încarnate, trebuie să mergi la medic pentru tratament, căci din această cauză îţi poate scădea imunitatea.

Ce este de făcut?

- consumă alimente bogate în vitaminele E şi B, precum peşte, ficat, nuci şi mazăre;

- optează pentru unghii scurte;

- foloseşte mănuşi de cauciuc atunci când faci curăţenie;

- nu-ţi aplica unghii false, căci te poţi alege cu infecţii;

- înmoaie-ţi unghiile timp de zece minute în ulei de măsline, de două-trei ori pe săptămână.

,,Am dureri de cap"

Durerile de cap sunt frecvente printre gravide, mai ales în primul trimestru, din cauza modificărilor hormonale. Pot apărea şi în ultimele luni de sarcină, din cauza efortului făcut pentru a susţine o greutate în plus.

O durere de cap cum nu ai mai avut, care apare brusc, trebuie să te trimită la doctor. Mergi la control şi dacă durerea apare în trimestrele doi şi trei de sarcină, însoţită de tulburări de vedere, creştere bruscă în greutate şi vărsături (poate fi preeclampsie).

- fă plimbări dese în aer liber;

- mănâncă fructe, astfel încât să nu-ţi scadă nivelul zahărului din sânge;

- bea un ceai de tei;

- pune pe frunte o compresă cu apă rece sau un prosop, după ce l-ai ţinut cinci minute la congelator.