Adolescenţii care se culcă târziu au risc mărit de depresie

1 2 jpg jpeg

Studiul a fost realizat ├«n r├óndul a 15.500 de tineri cu v├órste cuprinse ├«ntre 12 ┼či 18 ani, informeaz─â BBC News Online.

Unul din 15 adolescenţi dintre cei studiaţi de Columbia University Medical Center în anii '90 suferea de depresie. Rezultatele studiului, publicat în Sleep, au arătat existenţa unui risc cu 24% mai mare de depresie la adolescenţii care se culcă după miezul nopţii, faţă de de cei care se culcă înainte de ora 22.00.

Totodată, cei care dorm mai puţin de cinci ore pe noapte se confruntă cu un risc de depresie cu 71% mai mare faţă de cei care dorm opt ore.