De câți cartofi ai nevoie pentru porții sănătoase la cină?

28 noiembrie 2023   Sănătate

Te-ai gândit să faci cartofi prăjiți pentru cină săptămâna aceasta, sau piure de cartofi?

 Vrei să te asiguri că ai destui cartofi pentru a găti fără a face însă risipă?

 Folosește instrucțiunile de mai jos pentru a determina câți cartofi îți trebuie, de persoană pentru cină.

Dacă faci piure de cartofi, porția ideală este de un cartof si jumătate pentru fiecare persoană. Poate dorești să adaugi puțin mai mult, totuși, deoarece majoritatea oamenilor au tendința de a-și pune o garnitură mai consistentă când este vorba despre piureul de cartofi. Având în vedere acest lucru, iată un ghid general pentru câți cartofi vei avea nevoie.

Pentru piure:

Dacă sunt 4 persoane – 9 cartofi mari

Dacă sunt 6 persoane – 18 cartofi mari

Dacă sunt 12 persoane – 27 cartofi mari

Dacă faci cartofi prăjiți, iată câți cartofi vei avea nevoie:

Dacă sunt 4 persoane – 6 cartofi mari

Dacă sunt 6 persoane – 12 cartofi mari

Dacă sunt 12 persoane – 24 cartofi mari

Dacă faci cartofi copți:

Dacă sunt 4 persoane – 6 cartofi mari

Dacă sunt 6 persoane – 12 cartofi mari

Dacă sunt 12 persoane – 24 cartofi mari

Foto: Shutterstock

Desigur, este bine să cumperi câțiva cartofi în plus dacă ai initat la masa și pofticioși care vor dori să mănânce porții duble.

Sursa: Yahoo

Mai multe