15 fraze care îi fac pe oameni să te respecte
Ce înseamnă respectul pentru tine? Și cum îți influențează modul în care te vezi pe tine și pe ceilalți?
„Respectul este esențial pentru relațiile interpersonale, pentru că îți crește stima de sine și facilitează înțelegerea. Respectul primit de la ceilalți îți confirmă valoarea și îți întărește imaginea de sine. Este vital pentru a menține liniștea și încrederea în tine, atât în viața personală, cât și în cea profesională,” explică psihologul Sean O'Neill pentru Very Well Mind.
Lipsa de respect, pe de altă parte, te poate doborî. Îți poate aduce durere, furie, jenă, stimă de sine scăzută și frustrare.
Comunicarea corectă și reziliența sunt necesare în relațiile bazate pe respect. Foto: Shutterstock.
Iată 15 răspunsuri care îi pot face pe ceilalți să te privească altfel și să îți ofere respectul pe care îl meriți.
1. „Îmi pare rău.”
Scuzele nu sunt primul lucru la care te gândești când vrei să câștigi respectul cuiva. Dar a-ți asuma responsabilitatea este o modalitate puternică de a-l primi.
2. „Te rog, lasă-mă să termin ce spuneam.”
Dacă cineva te întrerupe constant, o afirmație fermă îi arată că trebuie să îți respecte cuvântul.
3. „Nu mă simt confortabil cu acest subiect sau cu această acțiune.”
Spunând clar ce te deranjează, îți afirmi poziția și îți arăți limitele.
4. „Îți mulțumesc că ți-ai împărtășit perspectiva. Acum lasă-mă să o împărtășesc pe a mea.”
Astfel recunoști punctul de vedere al altcuiva, dar îți afirmi și propria poziție.
5. „Am nevoie de timp să mă gândesc la această decizie.”
Ceri spațiu și arăți că iei situația în serios, fără să fii grăbit.
6. „Asta îmi încalcă limitele.”
Limitele sunt esențiale pentru respect. Dacă cineva le depășește, trebuie să îl oprești.
7. „Asta este ceea ce aștept de la tine.”
Claritatea creează încredere și respect reciproc, fie că vorbești cu un coleg, un partener sau un copil.
8. „Nu pot să mă angajez la asta.”
Dacă refuzi suprasolicitarea, arăți că îți respecți timpul și energia.
9. „Poți să îmi explici raționamentul tău?”
Astfel inviți la dialog, dar îți păstrezi autoritatea și poziția de lider.
10. „Îți mulțumesc pentru înțelegere.”
Recunoști eforturile celuilalt, creezi bunăvoință și consolidezi relația.
11. „Îți voi spune dacă am nevoie de ajutorul tău.”
Îți afirmi capacitatea și arăți că tu controlezi situatia.
12. „Hai să ne concentrăm pe lucrurile pe care le putem controla.”
Aceasta arată maturitate emoțională și capacitate de leadership pragmatic.
13. „A fost vina mea.”
A-ți asuma greșelile arată integritate și maturitate, câștigând respectul celor din jur.
14. „Nu respinge ceea ce spun.”
Dacă cineva râde de tine sau îți minimizează opinia, îi arăți clar că părerea ta contează.
15. „Nu.”
„Nu” este o propoziție completă. Nu trebuie să te justifici.
Chiar dacă folosești cuvintele potrivite, unii oameni tot nu te vor respecta. Atunci poate fi nevoie să limitezi contactul cu ei sau, în cazuri extreme, să întrerupi relația.
„Amintește-ți: să pleci când ai parte de un tratament lipsit de respect nu înseamnă că renunți, ci că arăți respect față de tine. Îți afirmi limitele și arăți că îți prețuiești valoarea,” mai psihologul Sean O'Neill citat de Very Well Mind.
Sursa: Very Well