Un m─âr pe zi ne protejeaz─â de bolile cardiovasculare

1 2 jpg jpeg

Un nou studiu arat─â c─â persoanele care au consumat un m─âr ├«n fiecare zi ┼či-au sc─âzut cu 40% nivelul unei substan┼úe din s├ónge care duce la astuparea arterelor.

De asemenea, cercetătorii susţin că merele scad nivelul colesterolului rău din sânge (LDL).

C├ónd colesterolul r─âu intr─â ├«n reac┼úie cu radicalii liberi pentru a se oxida, cre┼čte riscul de a suferi de inflama┼úii ┼či, implicit, de ateroscleroz─â.

Cercet─âtorii afirm─â c─â merele sunt mult mai eficiente ├«n reducerea colesterolului LDL dec├ót al┼úi antioxidan┼úi, precum cei din extractul de ro┼čii, ceai verde ┼či curcumin─â.

Totodată, prin consumul constant de mere, unii antioxidanţi din compoziţia acestora au anumite efecte atunci când intră în contact cu saliva, contribuind astfel la menţinerea sănătăţii dentare.