Te îngraşi dacă bei cafea cu lapte târziu
Ţi-ai format un obicei prost din a bea câte-o cafea seara, să ştii că este un capriciu care te poate costa câteva kilograme în plus pe an.
O cafea cu lapte şi zahăr are de câteva ori mai multe calorii decât o cafea normală. Dacă o cafea simplă, fără zahăr, poate avea până la 35 de calorii, cafeaua cu zahăr şi lapte atinge chiar şi 150 de calorii.
Depinde de cât de mult zahăr şi cât lapte pui în cafea.
Experţii britanici au descoperit că înr-un an se pot acumula nu mai puţin de cinci kilograme, dacă se obişnuieste să se consume cafea cu lapte şi zahăr seara. Sau mai mult de 2-3 pe zi.
„Cafeaua este vinovată. Suntem atraşi de aroma cafelei cu lapte, din cauza grăsimii care îi dă un gust bun. Dar dacă nu avem activitate fizică, nu putem arde caloriile“, a spus Jean Marnoch.
Chiar şi persoanele care nu consumă mâncare de tip junk food pot fi afectate de grăsimea şi zahărul din cafea.
