Sarea, la fel de nociv─â ca zah─ârul?

1 2 jpg jpeg

Dac─â despre zah─âr ┼čtim c─â nu e bun, nici cu sarea nu ne putem l─âuda. O diet─â bogat─â ├«n sare e legat─â de inflama┼úii, probleme cardiovasculare ┼či e dovedit c─â afecteaz─â ┼či organele interne, pe fiecare ├«n parte. Nici creierul nu e scutit de problemele cu sarea. Iat─â ce-┼úi poate face sarea la creier!

Te t├ómpe┼čte

E dovedit clinic c─â sarea afecteaz─â func┼úiile cognitive, afecteaz─â celulele ┼či permite dezvoltarea bolilor neurodegenerative. Un studiu publicat ├«n Neurobiology of Learning and Memory a scos ├«n eviden┼ú─â faptul c─â o diet─â cu mult─â sare poate induce un declin al func┼úiilor cognitive. Afecteaz─â memoria ┼či, de asemenea, capacitatea de a ├«n┼úelege lucrurile. Dac─â m─ân├ónci mult─â sare ┼či nu faci sport, s─â ┼čtii c─â func┼úiile creierului au mult de suferit pe viitor.

Cite┼čte mai multe pe aceast─â tem─â AICI