Persoanele care nu dorm suficient sunt mai expuse r─âcelilor

1 2 jpg jpeg

Oamenii de ┼čtiin┼ú─â ┼či-au bazat studiul pe 164 de voluntari care au acceptat s─â fie expu┼či unor virusuri ai r─âcelii ┼či c─ârora le-au ├«nregistrat rutinele de somn. Subiec┼úii au fost supu┼či ├«n prealabil unui control medical ┼či au r─âspuns mai multor ├«ntreb─âri pentru ca oamenii de ┼čtiin┼ú─â s─â poat─â avea ├«n vedere anumi┼úi factori precum stresul, caracterul sau consumul de alcool ┼či de ┼úig─âri. Rezultatele au ar─âtat c─â persoanele care dormiser─â mai pu┼úin de ┼čase ore pe noapte ├«n s─âpt─âm├óna precedent─â prezentau de 4,2 ori mai multe riscuri de a r─âci dec├ót cele care beneficiaser─â de nop┼úi de somn de peste ┼čapte ore, ├«n timp ce voluntarii care dormiser─â mai pu┼úin de cinci ore pe noapte erau expu┼či chiar de 4,5 ori mai mult riscului de a se ├«mboln─âvi. ,,Lipsa somnului a fost cel mai important factor de diferen┼ú─â'', a explicat Aric Prather, coordonatorul studiului publicat ├«n revista american─â Sleep. Studii precedente puseser─â deja ├«n eviden┼ú─â o serie de leg─âturi ├«ntre lipsa de somn ┼či unele boli cronice, moarte prematur─â, riscuri crescute de boal─â sau de accidente rutiere.