Masajul ideal pentru picioare

1 2 jpg jpeg

Cum ajută masajul

În timpul masajului este îmbunătăţită circulaţia sângelui şi întărite articulaţiile şi ţesuturile moi din membrele inferioare. Datorită stimulării fluxului sangvin, ochii se menţin sănătoşi şi sunt prevenite afecţiuni precum sciatica, leziunile şi entorsele.

În plus, masajul este un remediu pentru durerea de cap şi hipertensiunea arterială. De asemenea, masajul are efecte şi asupra stresului şi a anxietăţii, reducând considerabil oboseala, depresia şi crampele musculare.

Ce implică masajul picioarelor

Lasă apa să curgă, să fie călduţă. Pune în ea în cadă câteva linguri de ulei de rozmarin, ulei de măsline, ulei de nucă de cocos sau ulei de migdale. Lasă apa fierbinte să se amestece cu aceste uleiuri esenţiale.

Găseşti mai multe despre cum se face masajul AICI