Infuzia de pătrunjel şi mentă te detoxifică natural
Stresul, medicamentele, dieta necorespunzătoare, nopţile pierdute sau insomnia se numără printre factorii care influenţează sănătatea ficatului. Simple schimbări de dietă pot aduce o ameliorare în cazul ficatului gras. Înainte de a lua suplimente alimentare, cea mai bună opţiune este să încerci remediile naturiste, cum este şi ceaiul de pătrunjel şi mentă. Pătrunjelul are un gust intens, dar şi:
- proprietăţi astringente care fac din el un leac bun pentru ficat.,
- flavonoide care au acţiune antioxindantă şi care asigură transportul de oxigen la celule, protejându-le totodată de efectele radicalilor liberi,
-betacaroten, un antioxidant eficient în alungarea grăsimilor acumulate,
- reduce inflamaţiile,
- întăreşte imunitatea,
- susţine procesul de detoxificare, având acţiune diuretică, de eliminare a toxinelor.
Mentă, nu doar la deserturi
La fel ca pătrunjelul, menta este un ingredient cu efect astringent şi revigorant. Este un bun antiinflamator, antiseptic, îmbunătăţeşte digestia şi simulează ficatul.
Ai nevoie de:
1 lingură pătrunjel tocat
1 lingură mentă proaspătă mărunţită
2 linguri de zeamă de lămâie
200 ml de apă
Pune plantele într-un vas. Încinge apa, apoi toarn-o peste plante. Acoperă 15-20 de minute, apoi pune infuzia la răcit. Strecoară ceaiul şi bea-l cu zeamă de lămâie.
Pont
Bea infuzia după masa de prânz!
