Dieta cu grepfrut, ideal─â pentru toamn─â

1 2 jpg jpeg

Deoarece are un con┼úinut caloric foarte sc─âzut, de aproximativ 800 de calorii, acest─â diet─â nu se ┼úine pe termen lung ┼či este recomandat ca, ├«nainte de a o ┼úine, s─â te consul┼úi ├«nainte cu doctorul t─âu pentru a vedea dac─â este potrivit─â pentru tine.

Ziua 1

Mic dejun (309 calorii): jum─âtate de grepfrut, omlet─â din 2 ou─â, 2 felii de bacon de curcan, o cea┼čc─â de cafea sau un ceai ne├«ndulcit Pr├ónz (329 calorii): un pahar de suc de grepfrut, un piept de pui, o salat─â verde Cin─â (193 calorii): jum─âtate de grepfrut, pe┼čte la cuptor, o cea┼čc─â de fasole verde, un ceai ne├«ndulcit Gustarea de sear─â (41 calorii): un pahar de suc de ro┼čii Total calorii: 872

Ziua 2

(256 calorii): jum─âtate de grepfrut, o omlet─â, 2 felii de bacon, o cea┼čc─â de ceai ne├«ndulcit

(282 calorii): un pahar de suc de grepfrut, o salat─â verde cu somon ┼či ro┼čii

(214 calorii): jum─âtate de grepfrut, 2 felii de mu┼čchi ┼úig─ânesc, o cea┼čc─â de sparanghel, un ceai ne├«ndulcit

(83 de calorii): o can─â cu lapte degresat

Total calorii: 835

G─âse┼čti modelul de meniu complet AICI