Cum s─â ne ajut─âm singuri dac─â suferim de psoriazis

1 2 jpg jpeg

Dr. Lauren┼úiu Vl─âd─âu, specialist dermatolog la Clinica Hebra Dermatologie, spune c─â primul pas ├«n tratarea bolii este urmarea planului terapeutic corect ┼či a unor indica┼úii stricte ale medicului dermatolog.

Psoriazisul este o afec┼úiune a pielii relativ frecvent─â ├«n r├óndul b─ârba┼úilor ┼či femeilor, care se poate declan┼ča la orice v├órst─â ┼či poate fi observat─â ├«n orice regiune a corpului, ├«n special pe coate, scalp, genunchi ┼či zona lombar─â. Este o boal─â genetic─â influen┼úat─â de factori de mediu, care se poate manifesta ├«n pusee de agravare urmate de perioade lungi de remisiune, f─âr─â boal─â. Pe l├óng─â tratament, v─â pute┼úi ajuta ┼či singuri dac─â adopta┼úi ni┼čte schimb─âri benefice ├«n via┼úa de zi cu zi.

Limitarea stresului

Stresul emo┼úional agraveaz─â ├«ntotdeauna psoriazisul ┼či poate declan┼ča pusee de boal─â. ÔÇ×Men┼úinerea unui stil de via┼ú─â s─ân─âtos, cu p─âstrarea echilibrului ├«ntre via┼úa de familie, munc─â, activit─â┼úi sportive ┼či o diet─â s─ân─âtoas─â vor ajuta. ├Än acest sens, g─âsirea unui hobby relaxant, ├«nceperea unei activit─â┼úi sportive regulate, tehnici de relaxare de tipul yoga, respira┼úie profund─â, medita┼úie, tai chi pot face o mare diferen┼ú─â pentru persoanele care sufer─â de psoriazisÔÇŁ, explic─â dr. Lauren┼úiu Vl─âd─âu, specialist dermatolog.

Menţinerea unei greutăţi normale a corpului

Exist─â o leg─âtur─â bine stabilit─â ├«ntre obezitate ┼či psoriazis, astfel c─â o reducere ├«n greutate ┼či chiar o atingere a normoponderalit─â┼úii, ├«n cazul persoanelor supraponderale ┼či obeze, vor ├«mbun─ât─â┼úi foarte probabil ┼či boala de piele. Multe persoane au nevoie de ajutorul unui nutri┼úionist pentru realizarea acestui obiectiv ┼či, bine├«n┼úeles, de mult─â voin┼ú─â.

Renunţarea la fumat

Psoriazisul are o prevalen┼ú─â crescut─â ├«n r├óndul fum─âtorilor ┼či, totodat─â, tratamentul este mai pu┼úin eficient ├«n cazul acestei grupe de pacien┼úi, astfel c─â medicii au un motiv ├«n plus s─â descurajeze fumatul ├«n cazul pacien┼úilor cu psoriazis. Apari┼úia clinicilor specializate ├«n suportul pacien┼úilor ┼či substituen┼úii de nicotin─â disponibili pe pia┼ú─â au ajutat extrem de multe persoane s─â ├«nving─â acest obicei dezastruos pentru s─ân─âtate.

Cite┼čte mai multe pe aceast─â tem─â AICI