Cum să elimini toxinele după o perioadă de excese

Consumul excesiv de mâncare şi consecinţele lui

În anumite perioade ale anului, mai ales în weekend, mulţi oameni fac exces de mâncare sau băutură la orice oră. Mâncăm de toate fără să ne gândim la organism şi consecinţele pe care le are. Excesul de mâncare, alcool şi grăsimi cresc nivelul radicalilor liberi din organism, care trebuie eliminaţi. Aceşti radicali liberi pot provoca simptome de disconfort precum durere de cap, balonare, arsuri la stomac, lipsă de energie, slăbiciune, ameţeli. Consumul excesiv de mâncare nu provoacă doar obezitate, dar, de asemenea, creşte nivelul colesterolului, riscul de a suferi atac de cord şi diabet zaharat, precum şi retenţia de lichide.

Cum să elimini toxinele după o masă excesivă: Oţet de mere pentru detoxifiere

Ia o lingură de oţet de mere înainte de micul dejun, chiar dacă nu-ţi place gustul. S-a dovedit că oţetul are proprietăţi diuretice şi de curăţare. Cei care se confruntă cu gastrită uşoară, îl pot amesteca cu apă la temperatura camerei, băutură care se bea dintr-o singură înghiţitură.

Cei care au gastrită sau ulcere severe nu trebuie să utilizeze acest remediu.

Hidratează-te

Atunci când bei multă apă elimini toxinele acumulate în organism. Apa conţine tot ce are nevoie ca corpul să fie sănătos, pentru că efectul său de curăţare este incomparabil. De asemenea, poţi bea ceaiuri calde sau reci. Dacă te doare stomacul, încearcă-l pe cel de muşeţel sau mentă.

Citeşte mai multe pe această temă AICI