Consumul de sare te-ar putea ajuta s─â sl─âbe┼čti

1 2 jpg jpeg

Fluidele sunt eliminate mai u┼čor

Chiar dac─â nu ai apucat s─â bei suficient de mult─â ap─â, consumul de sare m─âre┼čte cantitatea de urin─â. Nu ┼úi se va face sete mai des, ├«ns─â organismul va ├«ncepe s─â elimine gr─âsimea pentru a produce lichidele, ceea ce contrazice teoria conform c─âreia sarea re┼úine apa ├«n corp ┼či duce la ├«ngr─â┼čare.

Doza zilnic─â recomandat─â

Ar trebui s─â nu dep─â┼čeasc─â mai mult de 6g/zi, aproape o linguri┼ú─â, c─â s─â reduci riscul apari┼úiei bolilor de inim─â ┼či atacul cerebral. Sarea, consumat─â ├«n cantit─â┼úile admise, poate cre┼čte nivelul hormonilor din organism r─âspunz─âtori de reglarea tensiunii arteriale.

Cite┼čte mai multe pe aceast─â tem─â AICI