CELE mai EFICIENTE şi RAPIDE remedii pentru normalizarea tranzitului intestinal
Ceaiul de senna
Este cel mai bun remediu natural împotriva constipaţiei, acţionând în mod eficient la nivelul colonului, stimulând peristaltismul (contracţia muşchilor intestinali – n.r.). Disponibil la plafar, ceaiul de senna este un remediu puternic, care trebuie consumat în cantităţi moderate, la nevoie. Probioticele
Suplimentele cu probiotice sunt mixturi de germeni microbieni benefici organismului uman (bifidobacterii, lactobacilli – n.r.), care asigură o digestie eficientă, eliminând constipaţia şi prevenind diareea.
Probioticele îţi vor restabili echilibrul microbian din intestine, fiind utile nu numai pentru eficientizarea digestiei, dar şi pentru prevenirea infecţiilor fungice (precum candidoza) sau a balonării şi a crampelor frecvente. În cazul în care nu doreşti să iei suplimente, te poţi baza pe iaurturi natural, ori kefir.
Deoarece este un laxativ natural, sucul de aloe facilitează digestia, stimulează peristaltismul şi sprijină detoxifierea colonului. De asemenea, o cură cu aloe vera poate întări sistemul imunitar.
