Cartofii dulci te ajută să slăbeşti

2 jpg jpeg

Au puţine calorii

Deşi au un gust dulce, cartofii nu conţin zahăr şi au un conţinut caloric scăzut în comparaţie cu alte alimente. Îi poţi consuma ca preparat sau dacă doreşti, ca şi desert, mai ales că există o mulţime de reţete delicioase care au ca ingredient principal cartofii.

Reglează nivelul de zahăr din sânge

Chiar dacă conţinutul de carbohidraţi este destul de mare, de aproximativ 33 de grame pentru o ceaşcă, cartofii conţin o substanţă care creşte nivelul de adiponectină, un hormon răspunzător de reglarea nivelului de zahăr din corp.

Citeşte mai multe pe această temă AICI